Очень хорошие советы, соблюдаю все пункты. Но хочу отметить немаловажный фактор-прием витаминов, ведь получить полезные микроэлементы из еды практически невозможно в нужном количестве. Я, например, жую каждый день фруттилар мультивитамины. Их не нужно запивать, поэтому очень удобно носить с собой и принимать в любом месте.
Комментарии
Наталья -
Очень хорошие советы, соблюдаю все пункты. Но хочу отметить немаловажный фактор-прием витаминов, ведь получить полезные микроэлементы из еды практически невозможно в нужном количестве. Я, например, жую каждый день фруттилар мультивитамины. Их не нужно запивать, поэтому очень удобно носить с собой и принимать в любом месте.