Правила защиты от коронавируса

В марте текущего года ВОЗ объявила инфекцию COVID-19 (КОВИД-19) пандемией. Во всех странах мира экстренно были введены карантинные меры безопасности, направленные на остановку диссеминации возбудителя болезни – коронавирусного штамма SARS-CoV-2.

На основе рекомендаций Всемирной организации здравоохранения Роспотребнадзор разработал правила поведения при коронавирусе, действующие по России. Инструкция составлена с учетом возможностей заражения инфекцией, резистентности и чувствительности вируса.

Основные пути заражения инфекцией – контактно-бытовой и аэрогенный. Масштаб распространения КОВИД-19 обусловлен высокой контагиозностью и длительной «живучестью» вируса на различных поверхностях. При благоприятных условиях с t +4 -8,7℃ и влажность до 60% коронавирус сохраняет жизнеспособность в воздухе 2-3 часа, на поверхностях – от 2 часов до 1 недели.

На этом основании ВОЗ причислила новый коронавирусный штамм ко второй (опасной) группе патогенности. Соблюдение предписаний по борьбе с коронавирусом – единственная возможность остановить пандемию и вернуться к обычной жизни.

Аэрогенное заражение

«Подхватить» вирус легко в местах общественного посещения. Как все респираторные инфекции, COVID-19 передается при кашле (чихании) заболевшего человека. Радиус заражения – до 1,5 метров.

Инфицированный человек заразен при бессимптомном течении болезни и в инкубационной стадии. Сам больной не чувствует недомогания, но при этом разносит инфекцию. Потенциально опасным может быть каждый.

Как уберечься

Для защиты от инфицирования нужно придерживаться режима изоляции. При необходимости посещения общественных мест следовать инструкции Роспотребнадзора. Профилактика аэрогенного заражения в общественных местах:

• Держать дистанцию. Безопасное расстояние между людьми – 1,5 метра.
• Минимизировать поездки на метро и наземном транспорте. В вагонах и салонах автобусах сложно дистанцироваться друг от друга.
• Аккуратно чихать и кашлять в заранее заготовленные салфетки или в локтевой сгиб. Использованную салфетку выбросить в урну, руки продезинфицировать антисептиком.
• Носить маску или респиратор. Это универсальное средство помогает защищаться от аэрогенной передачи вирусов и не позволяет занести инфекцию с рук на слизистые носа и рта.

Масочный режим обязательно соблюдать в общественном транспорте, на рабочем месте, при посещении парикмахерских, магазинов, аптек и иных общедоступных мест.

Важно!
При использовании маски важно позаботиться о собственной безопасности. Следует соблюдать правила ее использования.

Правила ношения медицинской маски:

• надевать чистыми руками (предварительно помыть или обработать антисептиком);
• не трогать во время ношения;
• снимать, держа за петли, а не за фронтальную часть;
• не использовать повторно;
• утилизировать в плотно завязанном полиэтиленовом пакете.

После использования маски обработать руки спиртовой салфеткой или санитайзером.

Условия самоизоляции

Режим самоизоляции, введенный во время коронавируса, ограничивает распространение инфекции. Правила самоизоляции при коронавирусе включают:

Еще статья:Санитарная обработка помещений при коронавирусе

• Не покидать дом без вынужденной необходимости. Чем меньше контактов, тем выше шансы не заболеть.
• Приобретать продукты с запасом, чтобы реже посещать торговые точки. Рекомендуется заказывать доставку готовых блюд (продуктов).
• Регулярно проветривать помещение, по возможности обеззараживать жилье с помощью комнатной ультрафиолетовой лампы. Застоявшийся воздух – благоприятная среда для микробов.
• Ежедневно проводить влажную уборку жилых помещений и санузла.
• Чаще мыть руки с мылом. Для механического удаления вирионов с кожи процедура гигиены должна занимать 20-30 секунд.
• Дважды в неделю обрабатывать квартиру дезинфицирующими средствами на основе хлорки. «Принести» коронавирус в дом можно на руках, на одежде и обуви, упаковках с продуктами. Дезинфекторами необходимо мыть пол, протирать открытые поверхности, выключатели, дверные ручки, бытовую технику и электронику, смартфоны. Верхнюю одежду рекомендуется проветривать на солнце, повседневные вещи и белье стирать при t 70℃.

В санитарно-эпидемиологических нормах прописана концентрация хлорсодержащего средства – 2-3% для жилых помещений, 10% – для ванной комнаты, туалета.

Контактно-бытовое заражение

Передача коронавируса происходит при рукопожатии и через контаминированные (зараженные) предметы. Вирионы, попавшие в воздух, оседают на открытых поверхностях, поручнях в транспорте, кнопках лифта, ручках дверей и т. д. После контакта с зараженной зоной вирус остается на руках, откуда человек заносит его в нос, рот, глаза.

Как уберечься

Правила профилактики контактно-бытового заражения:

• Обрабатывать руки антисептиком несколько раз в день. Аптечный антисептик на основе этилового или изопропилового спирта убивает вирионы за 30 секунд.
• Не касаться голыми руками потенциально контаминированных поверхностей. Для вызова лифта, нажатия кнопок домофона и т. д. рекомендуется использовать бумажные платочки или салфетки.
• Отказаться от рукопожатия при приветствии друзей и знакомых. В условиях пандемии в приоритете не этикет, а безопасность. Здороваться можно без телесного контакта.
• Носить перчатки в местах общественного посещения. Они помогут защититься от вируса при прикосновении к предметам и поверхностям.

Роспотребнадзор рекомендует перчатки, изготовленные из резины, винила, полиэтилена.

Правильное использование перчаток:

• надевать на чистые руки (предварительно обработанные антисептиком);
• не касаться лица во время ношения;
• снимать, выворачивая внутренней стороной наружу;
• выкидывать в полиэтиленовом пакете.

После утилизации перчаток необходимо продезинфицировать руки санитайзером.

Важно!
Избежать заражения поможет обязательная обработка санитайзерами упаковок (пакетов) с продуктами, принесенными из магазина или доставленными курьерской службой.

Советы по выбору дезинфекторов и антисептиков

Совет №1

Санитайзер нужно выбирать с минимальной концентрацией спирта 60-70%. Водка крепостью 40% для дезинфекции от коронавируса не подходит. Примеры хороших спиртовых антисептиков: Sanitelle гель, Бактерисепт, Абактерил-гель, Дезиптол.

Совет №2

Для дезинфекции квартиры можно использовать хлорсодержащую Белизну. Перед обработкой средство нужно развести водой в пропорции 1:10 (15).

Ответы на частые вопросы

Можно ли «съесть» коронавирус вместе с продуктами из супермаркета?

Вирус погибает при термической кулинарной обработке. Достаточно обеззараживать упаковку с продуктами. Что касается овощей и фруктов, их необходимо скрупулезно мыть перед употреблением.

Как соблюдать дистанцию?

В магазинах, аптеках, почтовых отделениях нанесена специальная разметка. В иных местах общественно посещения следует держаться от человека на расстоянии трех шагов.

Сколько можно не менять медицинскую маску?

Оптимальный срок службы маски ограничен – 2 часа. По истечении рекомендуемого срока с внутренней стороны скапливается много влаги, а с внешней стороны – бактерии и вирусы.