Вынашивая ребенка, будущие мамы вынуждены испытывать много трудностей и неприятных ощущений: усталость, тошнота, восприимчивость к запахам. Одной из жалоб беременных часто является изжога. Это неприятное жжение часто чувствуют даже те женщины, которым ранее оно было незнакомо.
Чтобы избавиться от изжоги во время беременности, нежелательно принимать медицинские препараты, так как они могут навредить здоровью будущего малыша. Лучше попробовать устранить ее, изменив рацион питания или при помощи народных средств.
Часто возникающее чувство изжоги проявляется в ощущении жжения в горле или в грудной клетке, а также острой режущей боли в области пищевода. Это явление называется кислотная диспепсия. Оно имеет следующий механизм:
- Сфинктер пищевода расслабляется и не выполняет своего прямого назначения: пропускать пищу в желудок и не допускать ее попадания обратно в пищевод.
- Желудочный сок попадает в пищевод и раздражает его чувствительные стенки. Из-за этого раздражения в пищеводе вспыхивает «пламя», и это отдаётся болью в груди или ощущением кислоты во рту.
Желудочный сфинктер в момент изжоги
Изжогу нельзя назвать нормальным, здоровым явлением. Сама по себе диспепсия не является заболеванием, она представляет собой лишь симптом. Если это ощущение возникает во время беременности, особенно на последних месяцах, то не думайте, что причиной этому могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта. Всем беременным женщинам приходится помучиться некоторое время от этого недуга.
Почему именно у беременных возникает изжога?
Попадание кислоты из желудка в пищевод часто происходит из-за чрезмерных физических нагрузок: после выполнения упражнений на мышцы пресса или поднятия тяжелого веса. Нет ничего странного в том, что у женщин появляется кислотная диспепсия во время беременности, так как матка увеличивается по мере развития плода и начинает оказывать давление на все близлежащие органы. Эта причина объясняет изжогу на поздних сроках, ведь ребенок уже достаточно большой. На ранних сроках женщины еще не ощущают такого «счастья».
Сфинктер, разделяющий пищевод и желудок – довольно крепкая мышца. Почему же возникает выброс кислоты в нижний отдел пищевода? Всё дело в изменении гормонального фона в организме будущей мамочки. Значительно повышается уровень прогестерона (его называют гормоном беременности), который расслабляюще действует на все мышцы. Это сказывается и на работе сфинктера пищевода, что приводит к неприятным ощущениям, избавиться от которых порой бывает не так-то просто.
Давление матки на органы пищеварения на первом, втором и третьем триместре
Один из народных мифов гласит, что в тот самый момент, когда женщина страдает от изжоги, у малыша растут волосы. Медики в один голос опровергают это утверждение, так как оно не доказано научно. Скорее всего, будущие родители настолько предвкушают рождение малыша, что находят во всем приметы.
Как самостоятельно избавиться от изжоги во время беременности?
Для того чтобы быстро унять жжение в пищеводе, подойдут многие лекарственные препараты. Главное, чтобы они относились к группе не всасывающихся антацидов. За счет обволакивания стенок пищеварительного канала и желудка боль проходит практически сразу после применения лекарства. Минусом такого экстренного спасения являются возможное вздутие, метеоризм и даже запор. Но если в составе препарата содержится еще и магний, то последних неприятных ощущений удастся избежать.
Так как во время беременности вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка, не принимайте любое попавшееся лекарство. Если вы не уверены, что его можно принимать беременным женщинам, лучше потерпите, но не травите своего малыша. Убрать изжогу можно, не только выпив таблетки или сироп, но и при помощи определенных продуктов или лечебных трав:
Как лечить цистит при беременности?- молоко;
- морковный сок;
- вереск;
- золототысячник;
- корневище аира.
В домашних условиях жжение можно успокоить, выпив полстакана теплого молока. Оно успокаивает пищевод, обволакивая его раздраженные стенки. Похожее воздействие оказывает морковный или грейпфрутовый соки. Эти методы являются наиболее доступными и быстрыми, но лучше заварить и выпить настои лечебных трав. Существует два популярных рецепта, которые помогут всем беременным.
Рецепт №1
2 ст. л. вереска обыкновенного нужно залить литром воды и кипятить на водяной бане 3 минуты. После этого «чай» снять с плиты, завернуть в полотенце и оставить настаиваться и потихоньку остывать. Пить его следует трижды в день перед едой по половинке стакана. Минимальный курс лечение составляет неделю. Лучше пропить настой в течение 2-х недель.
Заваренный вересковый чай
Рецепт №2
1 ст. л. золототысячника следует залить 250 мг кипятка и настаивать до полного остывания. Главное, не кипятить лекарственную траву, иначе ее целебные свойства испарятся, и вам не удастся избавиться от изжоги.
Советы докторов для профилактики возникновения изжоги
Существует ряд правил или, скорее, мудрых советов для беременных девушек, следовать которым просто необходимо. Их соблюдение помогает предотвратить возникновение изжоги, о чем мечтают все страдающие будущие мамы.
Пересмотрите свой рацион питания. Изжога напрямую связана с работой желудочно-кишечного тракта. В период беременности лучше отказать от овощей, содержащих грубую клетчатку. К ним относятся редис, капуста и репчатый лук. Не увлекайтесь жирными, острыми и кислыми блюдами. О баранине или запеченной утке стоит на время забыть, так как бараний и гусиный жиры очень трудно растворяются в организме. Полностью исключите любые газированные напитки, кофе, крепкий чай. Употребляйте больше молочных и кисломолочных продуктов.
Приемы пищи должны быть частыми, а порции маленькими. Этот совет пригоден не только для беременных, но и для всех людей, которые заботятся о своем здоровье.
Максимально облегчите свой ужин, так как изжога чаще мучает именно вечером. Вечерний прием пищи не должен включать в себя углеводов и жиров.
Ни в коем случае не ложитесь «на боковую» сразу после обеда. 15-20 минут медленно походите по комнате, помойте посуду, уберите со стола. Главное, не принимать сразу горизонтального положения.
Беременность – ожидаемый, трепетный и очень непростой период, который переживают все родители. Изжога является одним из неприятных «бонусов» будущего материнства. Она никаким образом не влияет на здоровье малыша, но способна подпортить жизнь его матери. Лучше избавляться от нее не фармацевтическими, а народными средствами. Если вы хотите, чтобы ваш малыш родился с крепким здоровьем, заботьтесь об этом заранее. Многое зависит от вашего питания и поведения в период вынашивания ребенка.
