Боли в коленном суставе при ходьбе

Боль в колене при ходьбе – распространенная жалоба от пациентов ортопеда любого возраста. Однако далеко не всегда люди обращаются к врачу, если у них болят колени, а начинают искать способы избавиться от дискомфорта самостоятельно. Рекомендуется все же отыскать время на визит к врачу и выяснить, почему возникают боли в колене при ходьбе. Но пока это произойдет, помочь себе можно подручными домашними средствами.

Вкратце о причинах

Боль в коленном суставе при ходьбе можно лечить разными методами, выбор тактики зависит от фактора, спровоцировавшего боль. По этой причине так настоятельно рекомендуется пройти обследование и выяснить, почему болит коленный сустав. Тогда будет легче определить, что делать, чтобы быстрее помочь себе, а не навредить еще больше.

Сильная боль при сгибании и ходьбе в колене может возникать по таким причинам:

• артрит;
• артроз;
• тендинит;
• бурсит;
• остеохондроз;
• подагра;
• неврозы;
• болезнь Осгуда-Шляттера.

Острая боль в коленной чашечке характерна для травм – ушибов, переломов, вывихов. В каждом отдельном случае потребуется различный подход в лечении. Например, артрит, как болезнь инфекционной природы происхождения, лечится с использованием обезболивающих, противовоспалительных, антибактериальных средств. При артрозе важно откорректировать нагрузки на коленный сустав и рацион пациента. Резкая боль после травм уходит сама по себе по мере заживления поврежденных тканей. Но этот процесс также следует контролировать – для этого суставу обеспечивается полный покой на несколько недель с использованием ортеза или гипсовой шины.

Повреждения структур коленного сустава во время занятий спортом, игры или работы по дому – наиболее распространенная причина болей в колене

У ребенка причиной болезненных ощущений в коленке может быть слишком быстрый рост костных тканей, тогда как мышцы и связки не успевают в развитии. И также в детском возрасте коленный сустав может болеть при разгибании и сгибании из-за аномалий в развитии костей и хрящей.

Если после долгой ходьбы, приседаний сильно заболело сзади, возможно все дело в кисте Бейкера или злокачественной опухоли. Новообразования разрастаются, уплотняются, затрагивают кровеносные сосуды и нервные окончания в мягких тканях. отсюда возникают неприятные ощущения. Независимо от того, является ли боль симптомом какого-либо заболевания, или же это последствие длительных прогулок и физических нагрузок на сустав, нужно знать, как помочь человеку при таких малоприятных симптомах.

Беременность – еще одна возможная причина болей в колене. Увеличивающаяся масса тела по мере роста и развития плода, недостаток кальция или фосфора, инфекционные болезни или плохая наследственность – все это провоцирует дискомфорт в коленном суставе.

Пока будет точно установлена причина болей, ногу следует оградить от любых механических воздействий и приложить к больному колену холод. Какая терапия нужна дальше, должен в идеале определить врач после обследования. Но если врач недоступен по каким-либо причинам, вот как можно лечить коленный сустав в домашних условиях.

Холод, повязка, фиксирующаяся на суставе, и исключение любых нагрузок – первая помощь при острых болях в колене до приезда врача

Общие рекомендации

Любое лечение начинается с устранения факторов, которые провоцируют болевой синдром. Если внезапно стало очень больно в колене, первые действия должны быть такими:

Советуем прочитать:Почему болят колени при сгибании

• Обездвижить сустав, исключить любые нагрузки. Для этого следует сесть или лечь, ногу вытянуть горизонтально и по возможности не шевелить ею. Некоторые советуют наложить тугую повязку. Делать это можно только в том случае, если отсутствуют симптомы видимой травмы. Тугое бинтование может вызвать смещение отломков кости ли хряща и нарушить кровообращение в пострадавшей конечности. Потому самостоятельно лучше ничего не бинтовать до приезда врачей.
• Принять обезболивающее средство. Лучше, если это будет обычный Парацетамол. Этот препарат относится к группе нестероидных противовоспалительных средств. обычно парацетамол хорошо переносится и помогает перетерпеть боли в колене до оказания квалифицированной медицинской помощи. Прием более сильных анальгетиков, гормональных препаратов или опиатов не рекомендован. В этом случае конечность утратит чувствительность, и врач при осмотре не сможет определить, где именно и как болит. А это важно для постановки корректного диагноза и выбора правильной тактики лечения.
• Приложить холодный компресс. Холод сузит сосуды и остановит кровотечение, если идет кровь, предупредит образование отека и гематомы, «заморозит» нервные окончания и тем самым снимет болевые ощущения. Использовать для компресса удобнее всего ледяную подушку. Для этого в полиэтиленовый пакет заливают воду, воду с лимоном, уксусом или отвар ромашки, перевязывают и отправляют в морозилку на несколько часов. Полученную ледяную подушку прикладывают к колену на 3–5 минут каждые 20–30 минут на протяжении первых суток или до приезда бригады «скорой помощи». Если готовить подушку некогда, можно просто воспользоваться пластиковой бутылкой с холодной водой, куском мяса из морозилки, снегом или холодной водой.

Существует множество мазей от болей в суставах с различными активными компонентами, но без консультации врача не рекомендуется их наносит на сустав – можно спровоцировать усиление воспаления и болей

При отсутствии покраснений, гноя, крови, видимых опухолей можно сделать массаж. Массирующие движения расслабляют мускулатуру и сухожилия, согревают связки, снимают спазмы и болевой синдром. Но в некоторых случаях массаж противопоказан – например, при остром артрите или гнойном бурсите. Активные манипуляции с коленом могут спровоцировать распространение инфекции вместе с кровью по всему организму и ухудшение самочувствия.

Многие не знают, к какому врачу можно обратиться за помощь, если ортопед или хирург в ближайшем медицинском учреждении не принимают. Помочь может любой терапевт – он выпишет направление на рентген. Анализ мочи и крови, опросит пациента, чтобы составить анамнез, порекомендует, куда и к какому специалисту можно еще обратиться.

При болях в колене могут быть полезны такие узкие специалисты:

• травматолог;
• ревматолог;
• невропатолог;
• эндокринолог;
• диетолог;
• физиотерапевт;
• мануальный терапевт;
• массажист.

Желательно выполнить рентген, УЗИ или КТ коленного сустава, чтобы точно установить характер и масштабы повреждений, а затем уже подбирать методы домашнего лечения.

Даже семейный доктор или фельдшер смогут дать общие рекомендации при болях в колене, пока недоступны травматолог или ортопед

Проверенные рецепты против болей в колене

Если человек не хочет или не может использовать аптечные медикаменты для устранения болей в колене, помочь могут такие простые средства домашнего приготовления.

Мазь со скипидаром

Это проверенное народное средство, его используют, если колено сильно болит и хрустит при артрозе, при артрите, после травмы. Выглядит и пахнет мазь не очень привлекательно. Но как утверждают отзывы, действительно помогает унять даже очень сильные боли. Что понадобится для приготовления:

• желток куриного яйца, желательно домашнего – 1 штука;
• скипидар очищенный – столовая ложка;
• уксус винный – столовая ложка.

Для приготовления мази желток сначала растирают со скипидаром, затем вливают уксус и продолжают быстро смешивать до образования густой и однородной массы. Ею густо смазывают колено, покрывают полиэтиленом и укутывают шарфом или платком. После нанесения мази лучше всего лечь под одеяло, чтобы обеспечить колену полный покой и тепло.

Утром остатки мази смывают теплой водой. Повторять процедуру нужно через день до полного исчезновения болей.

Яичный желток в сочетании с различными химическими веществами – популярное народное средство при болях в колене

Мазь на меду с горчицей и солью

Продукты пчеловодства отлично снимают воспаление и все сопутствующие ему симптомы. Для приготовления этой мази потребуется две столовые ложки жидкого натурального меда – лучше акациевого или каштанового. В мед всыпают столовую ложку горчицы, столько же морской соли измельченной, хорошо все размешивают.

Полученную смесь сразу же накладывают на колено, покрывают целлофаном и утепляют. Курс лечения состоит из 4–5 процедур. Если боли полностью не ушли, через неделю лечение можно повторить.

Растирка из тройного одеколона

Этот легендарный рецепт передается из поколения в поколение пенсионерами с советских времен. Когда было сложно раздобыть хоть какие-то обезболивающие и противовоспалительные лекарства, измученные артритом и артрозом, люди готовили их сами из подручных ингредиентов. Так и появилась эта уникальная растирка. Попробуйте, она действительно работает!

Ингредиенты для настойки:

• одеколон «Тройной» – 1 пузырек;
• йод спиртовой – 1 пузырек;
• валерьянка в виде спиртового раствора – 1 пузырек;
• анальгин в таблетках – 6 штук.

Готовится настойка очень просто:

1. В бутылочку с крышкой влить одеколон, йод, валерьянку.
2. Закрыть и хорошо потрясти, чтобы все жидкости хорошо соединились.
3. Добавить аспирин, закрыть и снова потрясти. Таблетки должны полностью раствориться, жидкость при этом осветлится.

Смесь можно использовать для растирания колена сразу же.

Недорогой одеколон тоже помогает снять болевые ощущения в суставах

Отвар из березовых почек, хвоща и зверобоя

Укрепить суставы, уменьшить боли можно не только с помощью наружных народных средств. Отвары лекарственных трав также помогут почувствовать себя лучше. Обычно они хорошо переносятся и могут применяться для лечения беременных, детей и пожилых людей. Но все же рекомендуется внимательно следить за реакцией организма на новое лекарство – возможны расстройства пищеварительного тракта или аллергические реакции.

Для приготовления отвара против болей в коленном суставе сначала готовят такой травяной сбор:

• хвощ полевой – столовая ложка;
• зверобой сушеный – столовая ложка;
• почки березовые – две столовых ложки.

Все компоненты требуется тщательно перемешать. Затем столовая ложка смеси трав заливается 500 мл кипятка. Емкость нужно накрыть крышкой и дать настояться до полного остывания. Затем настой процеживают. Травяной жмых можно выложить на марлевый отрез и использовать как компресс на коленный сустав. Настой выпивают на протяжении дня натощак в теплом виде. Курс лечения длится 10–14 дней. Готовить лекарство нужно свежее каждый день.

Отвары и мази на основе березовых почек снимают боли, воспаление и отеки при поражениях любых суставов

Настойка из желатина

Желатин, изготовленный на основе хрящей домашнего скота, полезен при болезнях суставов. Он помогает восстановить хрящевые ткани и таким образом избавляет от болей, хруста в суставе, ограничения подвижности.

Для приготовления настойки вечером нужно один пакетик желатина в гранулах (25 гр.) залить 500 мл чуть теплой воды. Размешать смесь, накрыть и оставить на ночь. К утру гранулы должны полностью раствориться. Если этого не произошло, можно подогреть жидкость, но ни в коем случае не доводить ее до кипения. Желатиновую настойку следует выпивать по стакану за полчаса до еды трижды в день. Если вкус неприятен, можно улучшить его ложкой меда или фруктового сока. Курс лечения длится 30 дней.

Компресс из капустного листа с медом

Капуста вытягивает гной, снимает отеки, устраняет боль. При больных коленях рекомендуется сначала смешать столовую ложку меда с чайной ложкой камфарного масла. Этой смесью густо смазывают капустный лист и приматывают его на ночь к колену. За неделю боли должны полностью уйти.

Компресс из картофеля и керосина

Еще одно известное народное средство. Чтобы сделать компресс, нужно все два ингредиента:

• керосин авиационный очищенный – столовая ложка;
• картофель сырой – одна штука, обмытая, но неочищенная.

Картофель натирают на мелкой терке, быстро, пока масса не потемнела, смешивают с керосином, и толстым слоем выкладывают на больное колено. Сверху осторожно накладывают лист полиэтилена и достаточно туго бинтуют, чтобы картофельная масса не сползала. Держать компресс рекомендуется также всю ночь. Утром остатки картофеля убирают, колено обмывают теплой водой с мылом и вытирают насухо. Полезно будет после компресса нанести крем для суставов.

Картофельная кашица с керосином, йодом или горчицей – самый доступный способ помочь себе при болях в колене в домашних условиях

Компресс из ржаного хлеба и камфорного масла

Немного странный рецепт, но и он тоже получил и получает немало положительных отзывов. Сначала нужно соединить камфорное масло с настойкой спиртовой конского каштана в равных пропорциях. В полученной смеси пропитать ломоть ржаного хлеба. Хлеб накладывают на колено и фиксируют пластырем и бинтом. Можно держать компресс всю ночь, но не менее 2 часов.

Кефир с хлебом для лечения суставов

Кисломолочные продукты – проверенное и доступное средство против синяков, гематом, отеков. А чтобы снять боли в колене, народная медицина рекомендует соединить стакан кефира с ломтиком черного хлеба, растереть до образования густой кашицы. Всыпать в смесь ложечку соды, размешать и убрать в теплое и темное место на ночь. Утром процедить смесь, отжать.

Полученную жидкость используют для компрессов. Ставить компрессы нужно на ночь на протяжении одной недели. После курса такого лечения боли должны полностью исчезнуть.

Кисломолочные продукты эффективны при болях и отеках колена после ушибов и прочих травм

Другие рецепты

Существуют еще десятки простых рецептов избавления боли в суставах. Например, можно попробовать вкладывать в обувь вместо стелек побеги молодой крапивы. Если делать это регулярно на протяжении двух недель, боли и скованность суставов должны уйти.

Еще один способ избавиться от болей – йодовая сетка. Он известен каждому, но применяют его не все, и напрасно. Йод не только купирует болевой синдром, но и лечит воспаление. Важно не злоупотреблять спиртовым раствором, чтобы не обжечь кожу. Но если под рукой нет никаких обезболивающих препаратов, это отличное средство.

Еще можно обмазывать сустав кашицей из белой глины. Каолин продается в аптеке и стоит совсем недорого. Для приготовления компресса порошок глины смешивают с теплой водой и сразу же наносят на колено толстым слоем. Можно вместо воды использовать кислое молоко или добавлять в кашицу мед, камфару. Тогда эффект будет сильнее. Через полчаса застывшую глину аккуратно смывают теплой водой, вытирают колено насухо и наносят суставную мазь.

Это может быть Апизатрон, Диклофенак или Вольтарен. а после нанесения мази следует перевязать колено шарфом, вывязанным из собачьей шерсти. Говорят, что именно такое утепление усиливает эффект лекарственных средств и помогает справиться с болями.

Народная медицина предлагает сотни способов и средств справиться с суставной болью без медикаментов

И последний безопасный и недорогой способ снять суставные боли в колене – примочки из соды. В стакане теплой воды растворяют ложечку соды пищевой. В растворе нужно смочить салфетку или марлевый отрез, наложить на сустав, закрепить бинтом и оставить минимум на два часа. Сода может раздражать, разъедать кожу, потому ставить такие компрессы часто не рекомендуется. после процедуры следует обмыть колено чистой теплой водой и смазать жирным кремом.

Резюме: Боли в колене могут быть вызваны самыми разными причинами. Желательно обратиться к врачу. Но если такой возможности нет – не беда, выручат народные средства. Использоваться могут мази, компрессы, растирки для наружного применения и травяные отвары для внутреннего приема. Компоненты используются самые простые: лекарственные растения, натуральные жиры, огородные плоды, продукты пчеловодства. Важно следить за реакцией организма на домашние лекарственные средства. При симптомах аллергии или ухудшении самочувствия пациента следует немедленно прекратить лечение и вызвать врача.