Лечение тяжести в ногах

Появление тяжести в ногах – это обычный симптом варикозного расширения вен на ранней стадии. Также спровоцировать тяжесть может плоскостопие, сахарный диабет, но обычно об этих патологиях пациенты осведомлены заранее. А вот при отсутствии знаний о варикозном расширении вен это грозное заболевание можно пропустить. Чтобы не допустить развития варикоза, нужно лечить тяжесть в ногах на ранних этапах ее появления, когда это боль напряжения, а не боль покоя.

Перед тем как начать лечение, необходимо проконсультироваться у врача и сдать необходимые анализы. Выявить причину тяжести в ногах поможет общий анализ крови и мочи, биохимия крови, рентген опорно-двигательного аппарата, ультразвуковое исследование сердца и электрокардиограмма сердца, сканирование сосудов ног с контрастным веществом, магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Кремы для улучшения кровообращения в ногах

Чтобы помочь своим усталым ногам, можно использовать различные кремы для повышения тонуса кровеносных сосудов. Усталость и боли в ногах уйдут, если сосуды будут хорошо справляться с поставленной нагрузкой. В основе такого лечения – препараты-флеботоники. Обычно лечащий врач именно с них начинает терапию.

Хороший эффект, по отзывам врачей и пациентов, имеет средство Венорутон. Препарат способен повышать непроницаемость клеточной оболочки, благодаря чему клетки меньше воспринимают негативное воздействие свободных радикалов. Препарат уникален, благодаря своему составу. Средство назначают при хронической венозной недостаточности, при воспалении сосудов, в качестве противоотечного препарата. Венорутон врачи рекомендуют брать с собой тем пациентам, кому предстоит длительная дорого, в том числе и перелет. Пользоваться средством можно практически всем пациентам, кроме беременных женщин в первом триместре. Наносят средство в любое время, терапевтический эффект ощущается уже через тридцать минут после применения и сохраняется от двух до пяти часов.

Венотонизирующий эффект имеет и препарат Флебодиа. Основное действующее вещество – диосмин. Препарат уменьшает растяжимость вен, способствует сохранению целостности венозных стенок, уменьшает проницаемость капилляров. Кроме воздействия на кровеносные сосуды, Флебодиа существенно улучшает отток лимфы, из-за чего у пациентов исчезает не только тяжесть в ногах, но и уменьшаются отеки.

Благодаря воздействию препарата, улучшается проникновение в кровь и ткани кислорода. Его можно применять даже для лечения беременных, страдающих тяжестью в ногах и отеками во втором и третьем триместре беременности, но не рекомендуют во время лактации. Компоненты препарата активно действуют на микроциркуляцию крови в конечностях, способствуют профилактике застоя крови в венах.

Препарат Флебодиа выпускают как в таблетках, так и в форме крема

Улучшить свойства крови поможет гель Лиотон 1000. Это антикоагулянт прямого действия, способный разжижать кровь и препятствовать ее сгущению, а значит, и тромбообразованию. Пользоваться препаратом можно и тем пациентам, которые уже имеют определенную стадию варикоза, – Лиотон хорошо снимает воспаление. Препарат можно применять не только при тяжести в ногах, но и при травмировании нижних конечностей. Цена препарата наиболее демократична в этом сегменте лекарственных средств.

С целью избавиться от отеков и тяжести в ногах можно применять и препарат Тромблесс. Основное действующее вещество препарата – гепарин натрия. Кроме своего противоотечного и противовоспалительного действия, препарат обладает обезболивающим эффектом, что очень важно для пациентов с тяжестью в ногах, граничащей с болью. Препарат рекомендуют втирать в нижние конечности несколько раз в день при сильных болях в ногах и по мере необходимости, если болезненность появляется редко при сильном физическом напряжении. Если такого препарата в аптеках не оказалось, снять отечность поможет и Диклофенак.

Еще почитать:Чем лечить варикоз

На полках аптек появилось еще одно средство, которое помогает снять усталость в ногах – это Веноспрей. В основ препарата входят биофлавоноиды, пантенол и ментол. Благодаря содержанию биофлавоноидов, активизируется венозный отток в нижних конечностях, предотвращается развитие отеков ног, повышается сопротивляемость капилляров и их защита от неблагоприятного воздействия.

Пантенол в составе Веноспрея обладает увлажняющим эффектом и создает дополнительную влагу в коже, делая ее более упругой. Чтобы не чувствовать тяжести в ногах, в препарат входит ментол – после обработки конечностей Веноспреем ощущается легкая прохлада и свежесть на коже. Препаратом можно пользоваться как дома, так и брать в дорогу. Средство не имеет негативного воздействия, поэтому разрешено для применения у беременных и кормящих матерей. Показано средство и тем, кто имеет спортивные нагрузки на ноги – танцовщицам, легкоатлетам, шорт-трекистам.

Для борьбы с тяжестью в ногах можно пользоваться не только флеботониками, но и кортикостероидными препаратами. Среди таких средств врачи рекомендуют препараты Гидрокортизон, Лоринден, Клиохинол.

Лечение тяжести в ногах ванночками

На начальном этапе лечение можно начать с поддерживающих процедур, которые помогут снять усталость после длительного рабочего дня. Пациентам рекомендованы ванночки для ног с морской солью. Для приготовления ванночки необходимо набрать в таз три литра теплой воды (температуры тела) и растворить в ней три столовых ложки морской соли. Держать ноги в такой ванночке необходимо четверть часа, повторяя эту процедуры каждый вечер перед сном.

Полезными окажутся при усталости ног и ванночки с лекарственными травами – поможет в данном случае ромашка, цвет липы и мед. Трав необходимо взять в равном количестве по две столовых ложки, залить литром кипятка и настоять в течение двух часов. Затем раствор добавляют в тазик с горячей водой, потом кладут туда столовую ложку меда, размешивают и парят ноги в таком растворе около получаса.

Обычно при усталости ног организм сигнализирует нам о том, что кровообращение в нижних конечностях нарушено.

Лечение тяжести в ногах должно проводиться отварами трав, которые могут активизировать ток крови – такими являются крапива и мята. Для приготовления средства нужно взять по одной столовой ложке мяты и крапивы, залить литром кипятка и настоять десять минут. Затем настой добавляют в ванночку с горячей водой и держат там ноги примерно полчаса. Второй вариант приготовления целебного раствора – добавление не только мяты и крапивы, но и зверобоя, липы.

Ванночки для ног помогут снять ощущение усталости и тяжести

Хороший рецепт для усталых ног – льняное семя с хвоей и ромашкой. Туда же добавляют и зверобой. Все компоненты смешивают в равных пропорциях, заливают столовую ложку средства литром кипятка и выдерживают под крышкой в течение часа. В конце можно добавить морскую соль. В полученном средстве ноги нужно держать не менее получаса, проводить ванночки необходимо через день, чередуя их с крапивными.

Избавиться от тягостных ощущений в нижних конечностях можно при помощи ванночки с рябиной, календулой и мелиссой. Эти компоненты помогут не только забыть о боли, но и снимут отечность, особенно в жаркое время года. Все компоненты необходимо смешать в равных частях, затем столовую ложку сбора заливают стаканом воды и кипятят 10 минут. Полученную жидкость отцеживают, добавляют в горячую воду и парят ноги по 10-15 минут в день.

Тонизирующее действие на сосуды нижних конечностей оказывают цитрусовые. Сделать лекарственное средство из цитрусовых проще всего – необходимо собрать корки лимона, апельсина, грейпфрута, памело или лайма и залить столовую ложку измельченных корок стаканом кипятка. Настаивают цитрусовые под крышкой. Как только жидкость остынет, ее добавляют в тазик с водой и парят ноги в течение получаса. По мере остывания раствора можно доливать немного теплой воды.

Отечность в усталых ногах присутствует практически всегда. Чтобы справиться с этим неприятным симптомом, можно воспользоваться чесноком. Для этого необходимо головку чеснока натереть на терке либо пропустить через чеснокодавилку, разбавить немного кипятком, чтобы получилась кашица, а затем ее втирают в местах отеков. После получаса ноги обмывают от чеснока прохладной водой. Это поможет держать сосуды в тонусе. После обмывания будет полезен легкий массаж ног.

Отечность снимают ванночки из мелиссы и ромашки. Ромашки необходимо взять в количестве одной столовой ложки, а мелиссы – вдвое больше. Соединив компоненты, их настаивают в кипятке 5 минут, а затем процеживают сухой остаток и добавляют в ванночки. К отвару можно добавлять морскую соль, которая позитивно действует на кровеносные сосуды нижних конечностей.

Физическая активность

Тяжесть в ногах бывает не только от длительной ходьбы и физического напряжения ног. Этому симптому подвержены также те люди, которые не ведут активного образа жизни. Если человек слишком много сидит, в его ногах застаивается кровь и лимфа, что при возобновлении активности провоцирует тяжесть и болезненность в ногах. Справиться с этим можно даже без приема специализированных препаратов – пациенты должна давать адекватную физическую нагрузку ногам.

При помощи скандинавской ходьбы семейные прогулки можно сделать не только увлекательными, но и полезными для здоровья

Если у человека сидячая работа, каждый час нужно 10-15 минут уделять ходьбе. Достаточно пройтись по офису, подняться с одного этажа на другой, чтобы разогнать кровь в ногах. Тонус сосудов придет в норму, и болезненность отступит. Не стоит в это время слишком активничать – хватит неспешной ходьбы, после чего можно снова возвращаться к работе.

При ощущении тяжести в ногах лучше отказаться от автомобиля, выбрав пешую прогулку домой. Даже несколько дней в неделю, посвященные здоровому образу жизни, существенно улучшат кровообращение в нижних конечностях. Освоить ходьбу можно с друзьями, родителями. Сейчас популярна скандинавская ходьба, есть даже специальные клубы, чтобы найти себе попутчика. Можно делать ежедневную зарядку дома, подобрать комплекс упражнений помогут врачи лечебной физкультуры.

Во время беременности ноги тоже сильно болят и отекают. Это связано с перераспределением кровотока, а повышающийся вес беременной женщины создает дополнительную нагрузку на все системы органов – опорно-двигательную и сердечно-сосудистую. Ноги в данном случае страдают одни из первых и первыми ощущают дискомфорт. Что делать в таком случае беременным, стоит ли нагружать нижние конечности? Врачи однозначно настаивают на том, что активность во время беременности должна сохраняться. Беременность – это не болезнь, в этом время нет повода, чтобы сидеть дома. Конечно, физические упражнения запрещены, а вот прогулки на небольшие расстояния на свежем воздухе помогут активизировать кровообращение и сделать сосуды более устойчивыми к нагрузкам.

Лечение тяжести в нижних конечностях должно начинаться с посещения врача. Лишь после того, как доктор проведет необходимые исследования, можно приступить к использованию препаратов. Такие опасения связаны с возрастающим риском сосудистых заболеваний. Гиподинамия или, наоборот, повышенные физические нагрузки, способны провоцировать тяжелые патологические изменения в сосудах нижних конечностей. Поэтому не всякую тяжесть в ногах можно устранить смазываниями или ванночкой. Подходить к лечению таких проблем необходимо с максимальной ответственностью.