Как убрать отеки при беременности

Период беременности – это особое время для каждой женщины. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как появление отеков. Это связано с тем, что во время беременности происходит выработка дополнительного количества крови.

Чаще всего отеки появляются на ногах. С чем это связано? Дело в том, что с каждым месяцем размеры матки непреклонно растут, в итоге тазовые вены начинают сдавливаться. Также сдавливается большая вена, расположенная с правой стороны.

Снабжение этих сосудов происходит за счет частей тела, которые расположены ниже. В результате происходит замедление кровообращения. Это приводит к задержке жидкости в ногах.

Отеки при беременности – это проблема, доставляющая дискомфорт, она мешает полноценному ритму жизни, поэтому стоит разобраться, как избавиться от них.

Как лечить отеки при беременности?

Лечение зависит от стадии развития проблемы. Если отеки появились только на ногах, то убрать их просто, для этого достаточно лечь набок и просто дать своему организму отдохнуть. Также полезен будет курс мочегонного чая.

Все же не стоит заниматься самолечением, важно регулярно приходить на консультацию к гинекологу. Во время каждого приема врач внимательно осматривает беременную женщину. Для выявления пастозности врач внимательно осматривает руки и ноги.

Оптимальным способом, который помогает выявить избыточную прибавку массы тела, являются регулярные взвешивания.

Приходить на прием к гинекологу следует с результатом общего анализа мочи. Клиническое исследование помогает определить функциональные способности почек, а также выявить или исключить наличие патологических процессов.

Соль задерживает жидкость в организме, поэтому употребление ее в больших количествах может приводить к появлению отеков при беременности

Что можно сделать в первую очередь?

Наилучшим способом, который поможет избавиться от отеков, является употребление чистой воды с добавлением небольшого количества лимона.

В первую очередь необходимо исключить влияние факторов-провокаторов:

• продуктами-табу являются соленья, среди которых можно отметить квашеную капусту, соленые огурцы, сельдь. Специи, газировка, жареное, жирное, копченое, маринованное – это то, чего не должно быть в рационе питания;
• один раз в неделю полезно проводить разгрузочные дни на яблоках и соках;
• нужно избегать длительного пребывания на солнце;
• женщина не должна переутомляться, она должна отдыхать на свежем воздухе и полноценно отдыхать;
• во время сна ноги должны быть расположены выше головы;
• вредно длительно пребывать в одной и той же позе;
• рекомендованы занятия физкультурой.

Быстро облегчить состояние помогут такие меры:

• прохладные ванночки для ног;
• употребление отвара из кураги. Отвар важно правильно приготовить. С вечера необходимо залить сухофрукт кипятком и оставить его на всю ночь. Утром полученный отвар употребляют за полчаса до приема пищи;
• массаж ног.

Кофе – это тот продукт, который запрещено употреблять при отеках

Полезные рекомендации

В домашних условиях избавиться от отеков возможно, если делать это правильно. Лишь в крайних случаях нужна обязательная госпитализация беременной.

Кроме того, госпитализация нужна и в тех случаях, когда проведение лечебных мероприятий не дает никаких результатов. Госпитализация поможет выявить истинные причины не уходящей проблемы и провести дополнительное лечение.

Важным моментом является то, что меры по устранению отеков не должны вредить здоровью матери и малыша.

Придерживайтесь следующих советов:

Еще советуем почитать:Как избавиться от изжоги у беременных

• употребляйте в день около одного литра жидкости. Сюда включается не только простая вода, но также первые блюда, соки, фрукты и др.;
• перестаньте употреблять продукты, которые провоцируют усиление жажды;
• регулярно выполняйте специальную гимнастику для беременных;
• обогатите свой рацион кашами, овощами и фруктами;
• лучше, если пища будет приготовлена на пару. Позволяется тушеная и вареная еда;
• ведите подвижный активный темп жизни;
• носите удобную обувь. Лучше отказаться от узкой обуви и каблуков;
• рекомендовано ношение специального белья с противоотечным эффектом.

Обзавестись этим бельем нужно как можно раньше. Бандаж выполняет такие важнейшие функции: разгрузка спины, поддержка живота, облегчение нагрузки на вены ног.

Лечение любого патологического процесса в первую очередь направлено на выявление причины, которая привела к проблеме, и борьбу с ней. Народная медицина изобилует самыми различными советами и рекомендациями, но не забывайте, их можно применять под строгим контролем специалиста.

Самостоятельное лечение мочегонными средствами опасно, их можно употреблять лишь после назначения врача

Кроме того, специалисты рекомендуют беременным женщинам лежать именно на левом боку. Почему? Как утверждают специалисты, в большинстве случаев в период беременности появляются физиологические, а не патологические отеки. Это считается нормой, потому что после устранения причины, например, неправильного питания или повышенной нагрузки, проблема уходит сама собой.

Кроме того, при положении лежа на левом боку сами почки, можно сказать, «отдыхают» вместе с вами. Это связано с тем, что этот парный орган в таком положении испытывает меньшую нагрузку и быстрее прогоняет мочу по всей выделительной системе.

Мочегонные средства

Важно не забывать, что прием лекарственных средств в период беременности может привести к проблемам со здоровьем как у матери, так и у ребенка.
Помните, что прием мочегонных средств имеет две стороны «одной медали», помимо того, что они выводят из организма лишнюю жидкость, вместе с тем они вымывают такой важный для организма элемент, как калий. Калий – это основа нашего скелета и зубов. Он способствует нормальной работе сердечной мышцы. Именно поэтому во время приема мочегонных средств нужно восполнять калий либо пищей, либо витаминными комплексами.

Народные средства

В отличие от приема медикаментозных средств, если правильно применять народные рецепты, можно избежать выведения полезных минералов.

Рецепты мочегонных средств из народной медицины способны быстро и эффективно избавить от ненавистной проблемы

Рассмотрим распространенные и действенные рецепты:

• лопух обыкновенный. Необходимо взять корень лопуха и приготовить из него настой. Корень лопуха тщательно измельчают. На один литр кипятка понадобится взять две чайные ложки сырья. Делают это с вечера, а на следующий день можно употреблять лекарственный настой;
• обогатите свой рацион овощами и фруктами: огурцом, грушей, помидором, петрушкой, арбузом, дыней и др. Все эти продукты являются естественными диуретиками. Их можно употреблять как самостоятельно, так и совмещать в различных блюдах;
• березовый сок помогает не только быстро утолить жажду, но и вывести лишнюю жидкость из организма;
• хорошими диуретическими способностями обладает зеленый чай с фенхелем.

Итак, мы выяснили, что отеки могут быть как физиологическими, так и патологическими. Выявить проблему и опасность может только специалист, поэтому проводите лечение отеков под строгим наблюдением врача.