Боли в костях и суставах

От усталости и от старости – вот два популярных народных объяснения, по которым болят кости ног. Но переутомление и естественное старение организма – это не болезнь и не диагноз, а лишь факторы, которые могут спровоцировать развитие патологий. Причины боли намного глубже и серьезнее. Их обязательно нужно определить и начать лечение. Почему болят все кости и суставы у пожилых и у молодых людей, что значит, если возникают локальные боли на определенном участке ноги, к какому врачу обратиться при таких симптомах и насколько они опасны? На все вопросы отвечает доступно и понятно эксперт.

Наиболее распространенные причины

Если человек придет к врачу и скажет, что у него болит все, он не назначит ему ничего. Потому что это не болезнь и не симптом, которые можно было бы вылечить. Это состояние, в особенностях и причинах которого стоит разобраться подробно и тщательно, чтобы правильно определить диагноз и тактику лечения.

Что это такое, когда одновременно болят кости и суставы, хорошо знакомо спортсменам после активной тренировки перед соревнованиями или после показательных выступлений. О постоянных болях во всех суставных сочленениях могут многое рассказать те, кто попал в серьезную аварию или перенес ревматоидный артрит. Три наиболее распространенные причины, почему болят все суставы и кости:

• физические нагрузки и переутомление;
• травмы и повреждения;
• инфекционные заболевания и воспаления.

Не стоит думать, что человек преувеличивает, когда жалуется на болезненность буквально во всех костях и суставах. Такое состояние действительно возможно. И оно достаточно опасно, поскольку обширные боли без конкретной локализации свидетельствуют, как правило, о застарелом и серьезном системном заболевании или нарушении.

Чрезмерное увлечение занятиями спортом и диетами бывает не на пользу, а во вред организму

Спровоцировать его могут следующие факторы и патологии:

Советуем вам почитать:Почему болят ноги по утрам

• Хроническое переутомление, даже если работа человека не связана с большими физическими нагрузками. Недосыпание, однообразные действия, длительное пребывание в одной и той же неудобной позе – все это приводит к возникновению болей в косточках и соединительных тканях.
• Дефицит минералов и витаминов. Если человек голодает по своему желанию или вынужденно или же страдает патологиями желудка, при которых питательные вещества плохо усваивается, скелет и соединительные ткани будут истощаться, что приведет к дискомфорту и неприятным ощущениям во всем теле.
• Гормональные изменения у женщин в период менопаузы. Женские гормоны нужны не только для репродуктивной функции. Они также участвуют в процессе усваивания кальция и регенерации костных тканей. С наступлением менопаузы эти гормоны вырабатываются в меньшем количестве, а затем их продуцирование прекращается вовсе. Это приводит к острой нехватке кальция и развитию остеопороза – системного хронического заболевания, поражающего все кости скелета человека. При остеопорозе часто крутит и ломит стопы ног, колени, голени, кисти рук, спину.
• Нарушения кровообращения. Из-за нехватки кислорода и питательных веществ начинаются патологические изменения в тканях, что проявляется болями.
• Последствие после обширных травм и оперативных вмешательств, заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Даже после качественного комплексного лечения и выздоровления остаточные боли могут беспокоить на протяжении еще нескольких месяцев.
• Сильное переохлаждение, вирусные и бактериальные инфекции, сопровождающиеся высокой температурой тела и интоксикацией.
• Нервный стресс. Такие боли носят психо-соматический характер, лечить их крайне сложно, так как проблема кроется не в физическом дефекте, а в психическом нарушении.
• Вредные привычки – употребление алкоголя, никотина, наркотических веществ. Миалгия, ломота в суставах, особенно в ступнях и в голеностопном суставе хорошо знакомы всем курильщикам и алкоголикам. Связано это с нарушением кровообращения в первую очередь периферического и нарушением метаболических процессов в организме.
• Некоторые врожденные аномалии в развитии опорно-двигательного аппарата – плоскостопие, вальгусная деформация суставов, дисплазия и пр.

Вредные привычки провоцируют не только головную боль, курение и алкоголь крайне вредны для суставов

Чтобы правильно определить причины болевых ощущений во всем теле, врач будет учитывать ряд факторов:

• возраст, пол и вес пациента;
• его образ жизни и привычки;
• трудовая деятельность;
• перенесенные травмы и операции на конечностях;
• хронические заболевания.

Опрос пациента, характер болей и результаты диагностических исследований помогут определить, где кроется проблема и какими способами лучше ее разрешить. Рассмотрим в деталях симптомы, причины и методы лечения основных заболеваний и состояний, которые могут стать причиной обширных болей в суставах и костях.

Для справки: скелет человека состоит из приблизительно 200 костей и 360 суставных элементов. Между собой они соединены и зафиксированы связками, сухожилиями и мышцами. Сверху их покрывают мягкие ткани, пронизанные нервными окончаниями и кровеносными сосудами. Проблемы в любых перечисленных структурах могут проявляться болями разной интенсивности в костях и суставах.

Артрозы и артриты

Два схожих заболевания, при которых разрушаются и воспаляются суставные ткани. Но природа возникновения и клиническая картины разные. Для артрита характерен воспалительный процесс в суставных тканях, вызванный обычно такими факторами:

• инфекции;
• аутоиммунные нарушения;
• нарушения обмена веществ;
• вредные привычки, в том числе и неправильное питание.

Артрит не делает разницы между возрастом и полом пациента, сбой иммунной системы или инфицирование сустава могут произойти и у мужчин, и у женщин любой возрастной категории. Но определенные виды болезни чаще встречаются у определенных категорий пациентов. Например, подагрический артрит большого пальца ступни диагностируется преимущественно у мужчин старше 55 лет в силу привычек питания и пристрастия к алкогольным напиткам. А вот полиартрит мелких суставов рук – запястья, большого пальца, мизинца – распространенная болезнь среди женщин, проработавших всю жизнь наборщицам текста или швеями.

Артрит может затрагивать практически все суставы скелета человека – колено, голеностоп, позвонки, кисти рук и стопы

Артроз – это патология, при которой суставы начинают разрушаться в силу старения организма и нарушения обменных процессов в тканях. Обычно артроз начинает прогрессировать у людей старше 55-60 лет. Но с учетом плохой экологии, неправильного питания, малоподвижного образа жизни современного человека сегодня возраст болезни значительно помолодел. Травмы и хирургические вмешательства на суставах также способствуют развитию артроза различных форм.

Типичный признак заболевания, не считая постоянных, ноющих болей в спине, шее, ногах, руках, – хруст при движениях.

Ученые точно не могут установить природу возникновения артрита и артроза. До сих пор неизвестно, что является толчком к их развитию и отчего у одних людей патологический процесс запускается, а других при аналогичных физиологических данных, в аналогичных условиях проживания и работы болезнь не развивается. Пока что установлены только факторы риска, исключая которые, можно снизить вероятность артроза и артрита даже в пожилом возрасте.

Чтобы суставные боли при артрозе или артрите не стали причиной ограничений трудовой деятельности и активного отдыха, врачи рекомендуют как можно раньше начинать предпринимать меры профилактики:

• полноценно питаться, не голодать, но и не злоупотреблять мясной, жирной, соленой и острой пищей;
• контролировать физические нагрузки – даже не тяжелая, но монотонная работа более 7-8 часов в день на протяжении многих лет приводит к истощению суставов;
• заниматься спортом в соответствии с возрастом и возможностями;
• принимать витаминно-минеральные комплексы;
• избегать травм, переохлаждений и инфекций;
• своевременно лечить все заболевания.

И артрит, и артроз на начальной стадии могут развиваться годами. Потому всем, кто попадает в группу риска, после 35-40 лет следует раз в год проходить профосмотр у ортопеда или ревматолога, чтобы своевременно выявить первые изменения суставных тканей и принять меры.

Остеопороз

При остеопорозе боли в конечностях могут возникать от простого прикосновения к ноге или руке. Причиной заболевания является нарушение метаболических процессов, вследствие чего плотность костей снижается, они становятся хрупкими и тонкими. Главное осложнение и опасность остеопороза – частые переломы «на ровном месте». Ломаются в первую очередь те кости, которые подвержены наибольшим нагрузкам или анатомически расположены так, что легко травмируются при падении или неосторожном движении.

При остеопорозе кости становятся пористыми и хрупкими, словно высохшая губка

В группу риска попадают все мужчины и женщины старше 60 лет, но женщины подвержены этой патологии больше, так как у них чаще возникает нехватка кальция, строительного материала для костей, в зрелом возрасте. Еще 20 лет назад перелом шейки бедра при остеопорозе приводил к летальному исходу на протяжении года после травмы. Cегодня пострадавшие пенсионеры выживают, но восстановить полноценную подвижность уже не удается.

Факторы, способствующие развитию остеопороза:

• избыточный вес или, наоборот, низкая масса тела при высоком росте (у женщин ниже 55 кг, у мужчин ниже 70 кг при росте не ниже 175 см);
• возраст старше 60 лет;
• искривление грудного или поясничного отделов позвоночника, лордоз или кифоз;
• наследственная предрасположенность;
• гормональные нарушения у женщин – позднее начало менструации, бесплодие, ранняя менопауза, удаление репродуктивных органов;
• гипо- или гиперактивность человека;
• патологии желудочно-кишечного тракта, при которых нарушается всасываемость питательных веществ.

Коварство болезни в том, что она никак не проявляет себя на начальном этапе развития. Обычно остеопороз диагностируют, когда происходит первый перелом бедренных или берцовых костей. Вылечить это заболевание очень сложно, так как затронуты обменные процессы. Но можно значительно снизить риск его развития, если отказаться от вредных привычек, полноценно питаться, следить за гормональным фоном. Особенно это касается женщин, чей возраст приближается к 50 годам или же перенесшим операцию по удалению детородных органов.

Даже если женщина ведет здоровый образ жизни, полноценно питается и не страдает склонностью к суставным патологиям, после 50 лет она попадает в группу риска

Остеомиелит

Смертельно опасное системное заболевание, при котором воспаляются костные ткани. Воспаление сопровождается нагноением костей и некрозом. Возбудитель остеомиелита – гнойные патогенные микроорганизмы. Процесс может распространиться на все костные структуры и достигнуть костного мозга. Заболевание протекает тяжело, дает ряд осложнений, плохо поддается лечению и может привести к летальному исходу.

Выделяют три формы остеомиелита:

• Септико-пиемическая – у человека ломит все кости, температура поднимается до 40 градусов, могут возникать рвота, сильная головная боль, лихорадка.
• Токсическая гематогенная – считается наиболее опасной формой, так как инфекция вместе с кровотоком стремительно распространяется по всему организму и вызывает сильнейшую интоксикацию.
• Острая – поражаются конкретные кости скелета, больные суставы ломит и крутит, нарушены сгибательно-разгибательные функции конечности.

Остеомиелит не лечится в домашних условиях, народные средства против такой патологии бессильны. Больного следует немедленно госпитализировать и начать курс интенсивной антибиотикотерапии.

При остеомиелите сначала происходит инфицирование костных тканей, затем происходит выброс лейкоцитов и запускается процесс некротизирования пораженных тканей

Остеомаляция

При остеопорозе кости становятся хрупкими и ломкими по причине дефицита кальция. А при остеомаляции кости размягчаются и теряют прочность, так как тканям не хватает витамина D. Страдают преимущественно большеберцовые, малоберцовые кости, голень и стопы. В группу риска попадают те люди, у кого обменные процессы протекают нестабильно или же существует повышенная потребность в определенных веществах:

• дети и подростки в период полового созревания;
• беременные и кормящие женщины;
• люди, перенесшие тяжелые несчастные случаи, операции;
• пожилые люди.

При этом человек может получать достаточно витамина D, но организм не будет усваивать его полноценно или же микроэлементы будет активно вымываться через почки с уриной. Болезненность в коленном, тазобедренном, голеностопном суставе не единственные признаки этой патологии. Во всем теле больной жалуется на судороги или, наоборот, сильное ослабление мышечных тканей. При остеомаляции в тяжелой форме ноги в буквальном смысле слова не держат человека, он не в состоянии выполнять какую-либо работу.

Лечение остеомаляции возможно на ранних стадиях только консервативными методами. Обязательно нужно откорректировать рацион больного, включить в ежедневное меню:

• жирную морскую рыбу и икру;
• яйца и молоко;
• творог и сыры;
• бобовые и зелень.

Также назначаются витаминно-минеральные комплексы с высоким содержанием калия, кальция, фосфора, железа, витамина D. Полезна будет лечебная гимнастика, обязательно нужны ежедневные солнечные ванны или облучение ультра-фиолетовой лампой. Операции проводятся только в исключительных случаях, если деформированная конечность причиняет невыносимую боль и мешает нормальной жизнедеятельности.

Что происходит с костями при остеомаляции

Беременность

При беременности многие женщины жалуются на постоянные боли в пояснице, спине, стопах и кистях рук. Беременность – это не заболевание, требующее лечения. Но из-за изменения гормонального фона и обмена веществ будущую мать могут беспокоить многочисленные нетипичные симптомы. Пытаться устранить их с помощью медикаментов не нужно – лекарства могут навредить плоду, а неприятные ощущения пройдут сами собой после рождения малыша. Все, что нужно делать, чтобы избежать возможных осложнений и ухудшения состояния, – регулярно проверяться у хирурга и ревматолога.

Также важно стараться не набирать лишние килограммы. В норме женщина должна прибавит 8-12 кг за 9 месяцев вынашивания плода. Если эти цифры не превышаются, проблем с суставами и болями в них по причине больших нагрузок и недостаточного кровообращения возникнуть не должно.

Суставные боли во время беременности и несколько недель после родов – естественное и закономерное явление, обычно не требующее лечения

Непосредственно после родов у многих женщин достаточно долго сохраняется такое ощущение, словно все кости хорошенько перемяли и не вернули на место. Это тоже нормальное явление. Во время схваток и потуг организм испытывает колоссальные нагрузки. Суставы таза расходятся, чтобы дать достаточно места для прохождения головки плода. Кровеносные сосуды страдают от огромного давления. Естественно, после такого стресса организму потребуется время для восстановления – иногда несколько месяцев, хотя внешне женщина может выглядеть великолепно и находиться в прекрасной физической форме.

Все, что можно порекомендовать в таком случае, – опять же следить за питанием, не возвращаться к вредным привычкам, по мере возможности заниматься спортом и для профилактики показываться врачу один раз в 1-2 месяца на протяжении первого года после рождения ребенка.

Резюме: Боли по всему телу в костях и суставах – признак сильной усталости после больших физических нагрузок или спортивных тренировок. Ломит кости и суставы при острой инфекции и лихорадке, когда температура поднимается выше 38-39 градусов. Но также это признак опасных хронических и острых заболеваний, которые без лечения могут привести к инвалидности и даже смерти пациента. Если отмечено, что на протяжении определенного периода времени беспокоят ноющие, назойливые боли во всем теле, не стоит откладывать визит к врачу и корректировку образа жизни. Большинство болезней суставов спровоцированы привычками самого пациента.