Как вывести токсины и шлаки из организма?

Отправляя человека на грешную землю, Бог знал, что помещает его в агрессивную внешнюю среду, первоначально состоявшую из чистейшего свежего воздуха, прозрачных водоемов и неимоверного количества натуральной, здоровой и экологически чистой пищи. Имея представление о латентных склонностях любимого своего дитяти, Создатель, на всякий случай, внес в его конструкцию механизмы самоочищения организма, включая толстый кишечник, печень, почки, а так же кровеносную и лимфатическую системы.

Когда-то Андрей Макаревич пел (по другому поводу): «слишком рано спасать себя, слишком поздно – страну». Спасение страны – за пределами данной статьи, зато для тех из наших читателей, кто готов начать спасать себя, мы расскажем, как вывести токсины из организма. Ведь любой отдельно взятый гражданин планеты, даже если не сможет повлиять на экологию внешней среды, проявив волевое усилие, в состоянии существенно улучшить свое персональное здоровье вплоть до исходного.

Пути проникновения токсинов в организм

Принято считать, что человек ест натуральную органическую пищу, пьет воду и дышит смесью газов, называемой воздухом. При этом за сутки человек потребляет около 20 кг воздуха, примерно 4 литра влаги (пиво тоже считается) и 2 кг пищи. Разумеется, здесь приведены усредненные, ориентировочные данные, поскольку точные зависят от множества параметров. Тем не менее, даже эти сведения позволяют предположить, что большая часть токсинов из агрессивной окружающей среды поступает в организм именно с воздухом. Но есть и другие источники доставки.

Еще советуем почитать:

Лечение дисбактериоза кишечника

Дело в том, что в последнее время человек все чаще дышит смесью газов, сильно отличающейся от той, что значится в проекте, ест пищу все еще органического происхождения (называемую натуральной в основном из маркетинговых соображений), а пьет… да вы и сами все знаете. Так что быстро вывести токсины из организма можно лишь в том случае, когда они попали туда в короткий промежуток времени в изрядном количестве и без закуски. Очень эффективным методом для этой ситуации следует признать провоцирование рвотного рефлекса. Но, шутки в сторону, ведь наша статья не об этом.

Итак, токсины попадают в организм из воздуха, загрязненного промышленными, автомобльными и прочими вредными выбросами. Эта опасность особенно актуальна для жителей крупных городов. Вода, которой многие из нас пользуются для питья и приготовления пищи, согласно тихим откровениям знакомого эколога, в развитых странах не дотягивает по нормативам до технической (такой водой даже машины мыть нельзя). Недоброкачественная и «почти» натуральная пища, содержащая как не добавки, так нитраты, тоже вносит посильную лепту в накопление шлаков нашим организмом.

Способы выведения токсинов из организма

Индусы рекомендуют не привязываться к результату. Но мы-то с вами пока не индусы, поэтому в деле выведения токсинов из организма подавляющее большинство ожидает позитивного результата. Для того чтобы надежды оправдались в полной мере, очень полезно для начала выявить и устранить источник вредоносного воздействия.

Вредные привычки сменить полезными: отказаться от табака и алкоголя, употреблять только натуральные продукты питания, для питья и приготовления пищи использовать чистую (благо – можно купить очищенную) воду. В идеале – уехать из задымленного города и вести здоровый, активный образ жизни в деревне.

Если это осуществимо (а хотелось бы верить, что так оно и есть), то следует обратить особое внимание на продукты, выводящие токсины из организма. Прежде всего, это клетчатка. Поскольку любая эффективная терапия проводится по определенной схеме, то нужно учесть, что сначала очищается толстый кишечник. Клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах и злаках хорошо чистит кишечник. Одним из лучших «внутренних» скрабов и, одновременно сорбентом, являются отруби.

Более мягким способом очистки можно считать употребление киселей. Если вам приходилось когда-нибудь налить фруктовый кисель в чашку, имеющую трудно смываемый налет от чая, и выпить этот кисель лишь на следующий день, тогда вы знаете, как хорошо очищается фаянсовая поверхность. Нечто подобное происходит и с кишечником.

В тех случаях, когда место проживания менять не представляется возможным, а вредные воздействия окружающей среды настойчиво дают о себе знать неприятными симптомами, как правило, применяют препараты, выводящие токсины из организма. Применять их, разумеется, следует не по своему усмотрению, а следуя указаниям врача. Специалист, изучив анамнез, примет решение о необходимых назначениях. Если же поход в поликлинику вынуждено откладывается, то, в качестве временной меры, можно принять энтеросгель: кроме атонии кишечника противопоказаний к его применению нет.

Считается, что человек состоит из воды на 75% (некоторые, вероятно, даже больше), поэтому очень уместно выводить токсины при помощи чистой воды. Эта рекомендация применима как при использовании народных методов, так и при медикаментозном лечении. Вода будет полезной не только для внутреннего применения, но и для регулярного орошения самого большого органа человека – кожи. Токсины, проходя через поры и оседая на поверхности кожи, оказывают почти столь же вредное воздействие, что и находящиеся внутри.

Дополнительно с мнением эксперта о том, как вывести из организма токсины, вы можете ознакомиться, просмотрев предлагаемый ролик: