Повышенный холестерин

Холестерин является жизненно необходимым для нормального функционирования организма компонентом, но в то же время может привести к серьезным патологиям. Происходит это, когда его уровень поднимается выше допустимой нормы. Чаще повышение холестерина происходит по вине человека – из-за неправильного образа жизни, вредных привычек. Для его нормализации используют разные методы, важно лишь начать их применять вовремя.

Что это такое

Холестерин или холестерол – это органическое вещество, являющееся естественным компонентом многих клеток нашего организма. Оно появляется в крови двумя путями: вырабатывается печенью, попадает вместе с продуктами питания. Значит, содержание холестерина в организме во многом зависит от того, насколько правильно работает печень и как питается человек.

В среднем около 70% холестерола вырабатывается печенью, остальные 30% поступают с пищей.

Холестерин выполняет много функций, затрагивающих работу разных внутренних органов и систем. Основными из них являются:

• участие в процессе формирования клеток;
• защита клеточных мембран от внешних раздражителей;
• контроль уровня кристаллизации кислорода;
• синтез витамина Д;
• улучшение метаболизма;
• покрытие нервных окончаний – принимает участие в нормальном функционировании центральной нервной системы;
• поддерживает гормональный фон в норме;
• отвечает за выработку некоторых половых гормонов;
• укрепляет печень, помогая синтезировать жирные кислоты.

Учитывая то, насколько многофункциональным веществом является холестерол, любые нарушения в его выработке печенью, а также превышение допустимой нормы негативно сказываются на работе всего организма. Иногда высокий холестерин приводит к необратимым последствиям, поэтому следить за его уровнем в крови важно в любом возрасте.

Плохой и хороший холестерин

Деление холестерина на хороший и плохой является условным. На самом деле за этими понятиями стоят:

• ЛПВП – липопротеины высокой плотности. Их называют хорошим холестеролом. Эти липопротеины принимают участие в формировании и защите клеток, обменных и других полезных процессах. Количество ЛПВП превышает не только ЛПНП, но и все другие липопротеины в здоровом организме.
• ЛПНП – липопротеины низкой плотности. Их называют плохим холестерином. В норме у здорового человека обязательно должны присутствовать ЛПНП, но когда их количество превышает допустимые показатели, начинаются осложнения. Из-за низкой плотности эти липопротеины откладываются на стенках сосудов и артерий.

ЛПВП свободно перемещаются по сосудам, атеросклеротические отложения возникают из-за превышения числа ЛПНП

Другими словами, когда диагностирован повышенный холестерин в крови, это значит, что число ЛПНП превышает норму. Если это состояние только начало развиваться, нужно принимать меры для снижения показателей. Если этого не начать делать, избыток холестерина будет откладываться, формируя бляшки, перекрывающие просветы сосудов и артерий.

Показатели нормы

Единых показателей нормы для холестерина нет, она зависит от возраста, также отличается у мужчин и женщин. В таблице ниже приведены допустимые значения для обоих полов. В ней указан допустимый общий холестерин, однако при сдаче анализа пациент получает результат в виде заключения, в котором указаны и показатели общего холестерола, и ЛПНП, и ЛПВП.

Показатели увеличиваются с возрастом, однако к 70-летнему возрасту должны снова немного уменьшиться. Иногда недостаточно сдать один раз анализ крови, на искажение результатов могут повлиять такие факторы:

• гормональные изменения у женщин, особенно в период беременности (допускается превышение нормы в несколько раз);
• некоторые заболевания, например, острые инфекционные;
• злокачественные образования;
• психологический фактор;
• резкие изменения в питании, например, соблюдение монодиеты или голодание.

Специалисты установили также связь с временем года, по их выводам, повышенный уровень холестерина может наблюдаться с наступлением холодов. Но отклонение от нормы незначительно – до 4%.

Причины повышения

Существует много причин, по которым диагностируется повышенный холестерин. Бывает, что изменение показателей происходит не по вине человека, но чаще важную роль играет образ жизни пациента. Основными причинами считаются:

• Неправильное питание. Сюда относится чрезмерное употребление жирной пищи, продукции фастфуда, жиров животного происхождения. Также проблемы возникают из-за отсутствия в ежедневном рационе свежих овощей, фруктов, других источников клетчатки и витаминов.
• Неправильный образ жизни. Это касается таких вредных привычек, как курение, злоупотребление алкоголем. Плохие привычки могут быть также связаны с приемом пищи: переедание, голодание.
• Заболевания печени и других органов. Особенно это касается патологий печени, таких как печеночная недостаточность, так как именно этот орган отвечает за выработку ЛПВП. Также предрасполагающими болезнями, при которых повышен холестерол, могут быть патологии сердца, сосудов.

Плохой холестерин в крови может появляться в детстве, накапливаться годами, не давая о себе знать долгое время

Существуют также предрасполагающие факторы, которые сами по себе редко провоцируют переизбыток холестерина, но которые ускоряют развитие атеросклероза в совокупности с другими причинами. Ими являются:

• наследственная предрасположенность;
• сахарный диабет;
• употребление гормональных и некоторых других препаратов;
• лишний вес и ожирение;
• низкий уровень физической активности;
• сбои в функционировании щитовидной железы, заболевания эндокринной системы;
• другие гормональные сбои.

Если у одного или обоих родителей холестерин выше нормы, вероятность его увеличения у ребенка составляет 25–75%.

Симптомы

К сожалению, сразу заметить, что повысился уровень холестерина в крови, невозможно, так как явная симптоматика отсутствует. Это объясняет, почему многие не принимают своевременные меры по нормализации его уровня, а потом стараются избавиться уже от последствий и осложнений.

Все же по мере того как увеличиваются холестериновые отложения, начинают проявляться и некоторые признаки. Их легко спутать с симптомами других заболеваний, однако они в любом случае служат поводом обратиться к врачам. Понять, что увеличивается плохой холестерин, можно по таким признакам:

Советуем прочитать:Почему повышен холестерин в крови у мужчин

• боль в суставах и груди;
• появление сгустков крови при кровотечениях (при порезах, других травмах);
• желтые пятна вокруг глаз;
• боль в ногах, особенно при физических нагрузках;
• стенокардия, другие.

Проявление симптомов происходит при интенсивном развитии повышения плохого холестерола, на фоне развития атеросклероза. Они также зависят от того, какие конкретно сосуды и артерии поражены. Чаще первыми страдают артерии сердца, аорты, легких, головного мозга.

Последствия и осложнения

Некоторые узнают о проблеме только после того, как случится инфаркт или другое серьезное осложнение. Врачи, объясняя, чем опасен повышенный холестерин, говорят об атеросклерозе, который, в свою очередь, провоцирует другие осложнения.

Атеросклероз – это поражение стенок сосудов холестериновыми отложениями. Они накапливаются, формируя бляшку. По мере развития заболевания она увеличивается в объеме, перекрывая свободное пространство в артериях и сосудах. Так как по ним циркулирует кровь, появляется нарушение кровотока – на пораженном участке он замедляется. Это приводит к формированию тромбов. Если тромб разрывается, требуется срочное оперативное вмешательство, характер которого зависит от того, какой сосуд или артерия пострадали.

Полностью избавить сосуд или артерию от холестериновой бляшки практически невозможно, поэтому начать лечение нужно как можно раньше, чтобы остановить ее рост

На фоне развития атеросклероза и сбоя в системе кровотока могут появляться и другие серьезные осложнения, большинство из которых необратимы. Ими являются:

• инфаркт миокарда;
• инсульт;
• гипертония, в том числе хроническая;
• хронические болезни сердца;
• половая дисфункция (у мужчин);
• гормональные сбои у женщин, которые могут привести к бесплодию;
• сбои кровообращения в мозге и связанные с этим заболевания.

Учитывая то, насколько серьёзными могут быть последствия, нельзя пренебрегать повышенным холестерином. Врачи советуют сдавать общий анализ крови ежегодно в целях профилактики. Это поможет своевременно обнаружить многие патологии на ранней стадии.

Как лечить плохой холестерин

Бороться с повышенным уровнем ЛПНП можно несколькими методами. Если его удалось выявить на ранней стадии, когда превышение нормы незначительное, в большинстве случаев удается обойтись без лечения медикаментами. Понизить холестерин можно, соблюдая диету и другие рекомендации врача, касающиеся образа жизни. Если же уже начал развиваться атеросклероз или состояние больного вовсе критическое, требуется медикаментозная терапия.

Указания о том, что делать пациенту и какой способ терапии выбирать, дает лечащий врач после проведения диагностики. Любое лечение подбирается индивидуально.

Медикаментозно

Если корректировка питания, увеличение физических нагрузок не принесли желаемого результата или больной поздно обратился в больницу, может понадобиться применение лекарственных средств. Основная группа препаратов – статины.

Статины – это вещества, которые оказывают двойное действие: во-первых, нормализуют выработку печенью хорошего холестерина, во-вторых, способствуют выведению из организма плохого. Благодаря этому, нормализуется общий показатель холестерола в крови. К группе статинов относятся:

• Ловастатин,
• Правастатин,
• Симвастатин,
• Розувастатин,
• Аторвастатин,
• Флувастатин.

На их основе существует много препаратов, какой из них назначить, решает лечащий врач

Однако статины имеют ряд побочных эффектов, которые часто возникают из-за передозировки. Препараты этой группы назначаются строго лечащим врачом, который подбирает дозировку, схему приема. Обычно сначала она небольшая, затем увеличивается и снова уменьшается. Принимаются статины минимум 2–3 месяца.

Кроме статинов, для лечения повышенного холестерина применяются:

• Ниацин – препарат, способный понизить количество ЛПНП, нормализовать общий показатель холестерина;
• секвестранты желчных кислот: Колестипол, Холестирамин, другие;
• производные фиброевой кислоты: Фенофибрат, Гемфиброзил.

Диета

Начинается лечение повышенного холестерина с соблюдения диеты. Она применяется на начальных этапах лечения и при медикаментозной терапии. Основной принцип диеты – минимизировать количество жиров животного происхождения в рационе, заменив их растительными. Категорически запрещено употребление таких продуктов:

• мясо жирных сортов, сало, субпродукты;
• сдоба, мучное, свежий хлеб;
• сладости, в том числе шоколад;
• кофе, крепкий чай;
• алкоголь.

В ежедневном рационе обязательно должны быть свежие овощи, фрукты, зелень. Все блюда готовятся либо на пару, либо варятся, либо запекаются. Категорически нельзя жареные, копченые блюда.

Особенно полезными считаются такие продукты, которых должно быть в рационе как можно больше:

• из овощей – капуста, свекла, морковь, кабачки. Эти продукты содержат в большом количестве клетчатку, способствующую выведению плохого холестерина из организма;
• рыбий жир либо в чистом виде, либо в морской рыбе, приготовленной допустимым по диете способом;
• лен – семена и масло этого растения можно добавлять в салаты, употреблять в чистом виде;
• цельнозерновые каши, приготовленные на воде – содержат клетчатку, очищают сосуды, печень от токсинов;
• свежие ягоды и цитрусовые – увеличивают эластичность сосудов;
• орехи – грецкие, миндаль, фисташки.

Если повышенный холестерин возник на фоне ожирения, назначается диета с подсчетом калорийности пищи, рекомендации по ней дает лечащий врач.

Соблюдение диеты назначается пожизненно, требуется даже после нормализации уровня холестерина.

Другие методы лечения

В дополнение к соблюдению диеты и применению медикаментозных средств пациент получает рекомендации, без соблюдения которых нормализовать холестерин до нормальных показателей будет сложно. Основными правилами являются:

• Физические нагрузки. Подберите вид спорта, который подходит вашему возрасту и общему состоянию здоровья, можно посоветоваться с врачом. Больше ходите пешком, гуляйте на свежем воздухе.
• Откажитесь от курения. Табачный дым – это токсическое вещество, способствующее нарушению функциональности печени. Кроме этого, из-за курения увеличивается риск развития болезней сосудов, они теряют свою эластичность, что при атеросклерозе способствует развитию тромбов.
• Не злоупотребляйте алкоголем. Мнение врачей по поводу приема спиртных напитков при повышенном атеросклерозе расходится. Большинство придерживается отрицательного взгляда на алкоголь, побуждая пациентов полностью от него отказаться. Некоторые считают допустимым редкий прием качественных напитков в установленных границах.
• Нормализуйте вес. Избегайте переедания, но в то же время обеспечьте своему организму полноценный рацион для запаса полезных микроэлементов. Кроме соблюдения диеты, контролируйте режим питания – кушайте небольшими порциями 4–5 раз в день.

Соблюдать эти рекомендации по образу жизни необходимо также в профилактических целях.

Отзывы

Ирина
У меня повышенный холестерин обнаружили случайно, просто планово пошла сдавать анализ крови. Оказалось, что превышение нормы небольшое, поэтому проигнорировала советы врача. Потом сильно пожалела, так как через год состояние ухудшилось и обнаружили атеросклероз. Пришлось лечиться медикаментами, некоторые препараты назначили пожизненно. Также приходится соблюдать диету, отказалась от алкоголя. Советую не затягивать с лечением, а сразу принимать меры для нормализации уровня холестерина.

Иван
Очень удивился, когда у меня обнаружили повышенный холестерин, причем превышение нормы оказалось значительным. Я спортсмен, веду здоровый образ жизни, поэтому думал, что такого не может быть. Оказалось, что сыграла роль предрасположенность. У обоих родителей был атеросклероз. Сыграл роль и прием гормонов, оказалось, я их неправильно принимал. Прошел курс лечения, пришлось еще немного скорректировать рацион. Теперь буду несколько раз в год сдавать кровь, чтобы вовремя обнаружить очередное повышение.