Лечение остеопороза

Остеопорозом называют системное заболевание скелета, способное прогрессировать с течением времени. Болезнь характеризуется выраженным снижением плотности костной ткани и усилением ее хрупкости. Патологический процесс начинается, когда над костеобразованием преобладает катаболизм (распад или разложение). Многие люди убеждены, что получить такое заболевание после 50-ти лет — нормальное явление, однако это не так. Чтобы узнать, как лечить остеопороз, необходимо посетить врача, который порекомендует современные препараты. Кроме того, начавшийся патологический процесс требует пересмотра образа жизни.

Медикаментозная терапия

Лечить остеопороз позвоночника в запущенной стадии нужно не только физическими упражнениями и диетой, но и современными медикаментами. Для восстановления нарушенной структуры пораженных костей применяются следующие средства:

• Лекарства антирезорбтивного действия. Суть их воздействия на костную ткань заключается в том, что такие вещества тормозят разрушительный процесс. Кроме того, они способны увеличить восстановительный потенциал скелета. К средствам, обеспечивающим подобный эффект, относятся биофосфанты и кальцитонин.
• Гормональные препараты, среди которых выделяют эстрогены, гестагены и андрогены. Назначают такие медикаменты в основном женщинам, вступившим в менопаузу, с целью заместительной терапии при угасании репродуктивной функции.
• Препараты кальция (миакальцик и кальцитонин), необходимые для восполнения его дефицита. Прием кальцийсодержащий лекарств оказывает блокирующее действие на процесс разрушения костной системы. Кроме того, с их помощью можно уменьшить болевой синдром, возникший при травмах, полученных на фоне развития остеопороза.
• Холькальциферол и его метаболиты. Прием этого микроэлемента необходим людям, чей организм не в состоянии синтезировать витамин D под воздействием ультрафиолетовых лучей, а также пациентам, получающим недостаточное количество элемента этой группы вместе с пищей.
• Медикаменты с анаболическими свойствами, например, «Ралоксифен». Показаны для активизации процесса восстановления здоровой костной ткани.

Нередко развитие остеопороза происходит на фоне дисфункции щитовидной железы, например, гипотиреоза. Пациентам, имеющим такое заболевание, рекомендуется посетить эндокринолога, чтобы врач подобрал заместительную гормональную терапию (чаще всего назначают левотироксин натрия в различных дозировках).

Многие люди ошибочно считают, что предотвратить хрупкость костной ткани может лишь прием кальция в таблетках. За назначением подходящих для конкретного случая препаратов рекомендуется обратиться к специалисту, который подскажет, какими лекарствами можно остановить патологический процесс.

Физические нагрузки

Остеопороз — одна из тех болезней, которые начинаются без каких-либо симптомов. Чаще всего люди обнаруживают, что костная ткань стала чрезмерно хрупкой, только сломав одну из частей тела, порой слегка травмировав ее. Современные диагностические методы позволяют с точностью установить, начался ли патологический процесс, поэтому заметив неясную боль в пояснице или других костях, следует посетить врача, который подскажет, каким именно препаратом начать терапию.

Предотвратить развитие патологических изменений в костной ткани поможет разработанная специалистами гимнастика, выполнять которую можно и в домашних условиях:

• Первое, что нужно сделать, — лечь на спину, согнув голеностопные суставы. Колени и спину следует выпрямить, ладони прижать к полу, а ягодицы напрячь.
• Немного согнув колени и суставы голеностопов, пятки и запястья постараться прижать к полу, после чего напрячь необходимо уже мышцы живота.
• Оставив пресс и ягодицы напряженными, нужно поставить стопы на пол и вытянуть спину прямо.
• Вертикально подняв выпрямленную левую ногу, следует прижать к внешней поверхности бедра правой, прямо лежащей на полу ноги, руку (также правую). Повторить упражнение, сменив положение конечностей.
• Прижав пятки к поверхности пола, вытягивают выпрямленные руки вперед, затем приподнимают голову и напрягают брюшной пресс.
• Согнутые в коленях ноги обхватывают руками и стараются сильно прижать к грудной клетке.
• Сидя на полу и поддерживая спину прямо, распрямляют в коленях нижние конечности, затем напрягают ягодицы и мышцы живота.
• Став на четвереньки и поддерживая голову прямо, начинают поочередное сгибание и выгибание спины, не забывая включать в двигательный процесс голову.
• Продолжая стоять в той же позиции, одновременно вытягивают левую руку вперед и правую ногу назад. Брюшной пресс при выполнении данного занятия должен оставаться напряженным. Затем необходимо поменять стороны и повторить тренировку.

Последние два упражнения полезно выполнять, используя фитбол — упругий мяч (от 45 до 95 см в диаметре), предназначенный для занятий аэробикой.

Несложные физические упражнения помогают затормозить разрушение костей не только в молодом, но и в зрелом возрасте. Статистика показывает, что люди, которые предпочитают ежедневный подъем и спуск по лестнице использованию лифта, имеют более крепкую скелетную массу. Подобная физическая активность способствует укреплению позвоночного столба и тазовых костей, которые в наибольшей степени подвержены травматизации при запущенном разрушительном процессе. Желая укрепить мышечный каркас и восстановить здоровый обмен веществ в костях, не следует усердствовать. Тяжелые физические нагрузки противопоказаны пациентам, имеющим хрупкие кости.

Корректировать паталогическое изменение суставов у немолодых людей упражнениями можно только после консультации доктора.

Важна ли диета?

Изменение рациона питания — важнейший пункт лечения остеопороза.

Диетотерапия при разрушении костной системы основывается на следующих принципах:

• Не секрет, что для нормального процесса костеобразования требуется такой элемент, как кальций. Его дефицит приводит к тому, что кости становятся более хрупкими, увеличивается риск переломов и трещин в скелете. Лучше всего кальций усваивается в соотношении 10 мг элемента на 1 г жира. Пытаясь восполнить его недостающее количество вместе с едой, предпочтение рекомендуется отдавать кисломолочным продуктам, т. к. в растворимой форме кальций усваивается на порядок лучше.
• Необходимо составлять ежедневное меню таким образом, чтобы с пищей поступало достаточное количество не только кальция, но и витамина Д. У людей молодого возраста холькальциферол синтезируется в коже под воздействием солнечных лучей. Старики, болеющие остеопорозом, должны восполнять дефицит этого витамина с пищей и специальными добавками. Перед тем как начинать терапию Витамином Д, необходимо посетить врача, т. к. его бесконтрольное применение чревато быстрым развитием атеросклероза.
• Человек, столкнувшийся с остеопорозом костей, должен полностью отказаться от спиртосодержащих напитков и курения. Табак и алкоголь не только пагубно воздействуют на организм в целом, но и активно выводят кальций. Подобным эффектом обладает и поваренная соль, поэтому из рациона рекомендуется исключить чрезмерно соленые блюда.

Способствовать хорошей абсорбции кальция можно, восполнив дефицит таких микроэлементов, как фосфор, магний и калий. Продукты, выбираемые для ежедневного меню, должны быть обогащены цинком, витаминами К, Е и С, медью, кремнием и бором. Утрата плотности костной тканью — серьезное заболевание, поэтому любые медикаменты и витаминно-минеральные комплексы должен подбирать лечащий врач.

Остеопороз у женщин возникает в 2, 5 раза чаще, чем у представителей сильного пола, в большинстве случаев в период менопаузы.

До 30 лет человек получает около 98 % костной массы, а затем начинается постепенный разрушительный процесс (разрушается около 3 % скелетной массы за каждое десятилетие). Именно поэтому наилучшей профилактической мерой остеопороза в зрелые годы является укрепление костной системы в детстве и юности, немаловажную роль в котором играет сбалансированное, богатое кальцием питание.

Если диагностирован остеопороз костей, суточная норма употребления кальция должна быть выше 1200 мг

Немедикаментозное лечение

Известный врач-натуропат Марва Оганян предлагает лечение патологического разрушения костей при помощи условного голодания. Перед тем как испытывать нетрадиционную методику на собственном организме, лучше получить одобрение лечащего врача, пройдя полную диагностику. Условное голодание, которое по мнению Марвы Вагаршаковны, может помочь остановить развитие остеопороза, заключается в следующем:

Еще прочитать:Чем лечить боль в пояснице

• в 19:00 часов необходимо принять солевое послабляющее средство (противопоказано людям, имеющим гастрит или язвенную болезнь);
• с 1:00 до 21:00 следует выпить 5 стаканов травяного отвара с добавлением натурального меда и сока лимона;
• на кровать нужно положить грелку и прилечь так, чтобы она находилась в области печени;
• с утра необходимо очистить кишечник клизмой с заранее приготовленным составом (2 л чистой воды, 1 ч. ложка соды, 2 ч. ложки поваренной соли);
• очищающие манипуляции следует завершить употреблением подслащенного медом теплого травяного чая (с лимонным соком).

Рекомендованный целительницей курс обычно длится от 1-й недели до 3-х. Кроме методики, описанной выше, для купирования разрушительного процесса применяются различные растительные сборы. Для лучшей абсорбции и усвоения кальция применяется настой, приготовленный из таких игредиентов:

• будры;
• можжевеловых ягод;
• зопника;
• сабельника;
• люцерны;
• корня окопника.

Чтобы приготовить настой из этих компонентов (одного на выбор), десертную ложку высушенного сырья заливают половиной литра кипятка и настаивают в течение 60–120 минут. Выпить полученное лекарство необходимо за сутки.

Терапия уже начавшейся болезни лишь народными средствами не принесет желаемого результата. Выбирать, чем лечить остеопороз в том или ином случае должен квалифицированный врач. Кости, ставшие хрупкими и ломкими, требуют грамотного подхода к восстановлению, которое сегодня не обходится без назначения современных лекарств. Употребление некоторых растений препятствует основному медикаментозному лечению. Например, это ревень или томаты, которые имеют в составе большое количество щавелевой кислоты, блокирующей всасывание кальция. Кроме того, многие растительные компоненты являются сильнейшими аллергенами, поэтому их бесконтрольный прием может окончиться нежелательными реакциями организма.

Ломкость костей в пожилом возрасте

Постепенное разрушение костной ткани начинается уже после 30 лет, поэтому если патологический процесс был пущен на самотек, к старости можно «заполучить» тяжелую форму остеопороза. Каждый человек пожилого возраста должен знать, можно ли вылечить остеопороз в запущенной форме и как остановить прогрессирование болезни уже на ранней стадии.

Тяжелейшим осложнением, к которому способна привести хрупкость системы костей, является перелом шейки бедра. Получившего такую травму пенсионера обязательно кладут в больницу, где лечить заболевание будут под наблюдением врача различными медикаментами. Госпитализация даже в самое лучшее учреждение не всегда обеспечивает положительный эффект. Организм человека, прожившего более семи десятилетий, в большинстве случаев не подлежит полному восстановлению. Перелом шейки бедра часто оборачивается летальным исходом ввиду длительной иммобилизации (обездвиживания) пациента.

Лечить остеопороз тазобедренного сустава, который наиболее часто развивается на фоне системного костного заболевания, необходимо до того, как был получен труднозаживающий перелом. Пожилые пациенты должны состоять на учете у врача и прилагать максимум усилий для восстановления разрушенной костной структуры. Для излечения старческого остеопороза специалист может назначить прием соматотропного гормона или солей фтора, которые, как показывает практика, имеют множество противопоказаний. В процессе лечения необходима регулярная денситометрия — безболезненное определение минеральной плотности ткани, образующей кость.

Запущенный процесс, который сопровождается ломкостью костей, трудно поддается лечению, поэтому особое внимание в любом возрасте должно уделяться профилактике заболеваний костной системы. К мерам предотвращения остеопороза относятся:

• поддержание индекса массы тела не ниже показателя 19 кг г/м2;
• полноценный отдых и крепкий сон в достаточном количестве;
• прием добавок, содержащих витамин Д;
• сбалансированное питание, обогащенное кальцием (около 1200 мг в сутки).

Как и многие другие заболевания, вылечить остеопороз гораздо легче на ранней стадии развития. Сохранить прочность костной ткани помогут профилактические меры, которые включают изменение физической активности и пересмотр рациона питания.