Как убрать круги под глазами

В двадцать первом веке здоровый образ жизни возведен в культ моды. Правильное питание, занятия спортом, здоровый внешний вид – это не только полезно, но и модно. Никого не привлекают девушки с изнеможенным лицом, бледными щеками и впалыми глазами. На пути к здоровому и красивому внешнему виду женщины готовы преодолеть любые сложности. Одна из основных задач современной леди – убрать темные круги под глазами, вернув лицу свежесть. Мешки или черные круги могут быть следствием недосыпания, неправильного питания или небольшого сбоя в организме.

Темные мешки под глазами беспокоят не только мужчин, но и женщин. Основным отличием является то, что дамы могут с легкостью замаскировать дефект при помощи специальных косметических средств, а мужчинам этот метод недоступен. Если вы хронически недовольны внешним видом, есть повод для посещения врача. После общего обследования состояния организма он даст вам необходимые рекомендации, как убрать круги под глазами и вернуть лицу свежесть и здоровый вид.

Почему кожа под глазами темнеет и что делать

Кожа над и под глазами отличается особой хрупкостью и чувствительностью. Это самый нежный участок лица, кожный покров здесь тонкий и хрупкий. Именно поэтому на зону вокруг глаз не советуют наносить любую косметику и крема. Кровеносные сосуды, расположенные сразу под кожей, плохо снабжаются кислородом. Вследствие этого в сосудах нарушается отток венозной крови. Тонкая кожа просвещает сосуды, что создает эффект темных кругов.

Пытаться ежедневно скрывать круги косметикой – не лучший выход из ситуации. Любой дефект является признаком заболевания. Правильный метод борьбы с болезнью – избавиться от нее навсегда. Такого эффекта можно достичь только после изменений своего образа жизни и лечения хронических заболеваний (в случае, если именно они являются причиной проблемы). Рассмотрим основные причины появления синяков под глазами.

Недосып

Недостаточное время, отведенное на сон, является одной из наиболее распространенных причин появления темных пятен под глазами, бледности и общего болезненного вида. Необходимое время сна колеблется от 6 до 8 часов, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека. В среднем длительность обязательного сна составляет 7 часов. Современный темп жизни вынуждает многих молодых людей отводить на ночной отдых от 4 до 5 часов. Это приводит к хроническому недосыпанию, которое может нанести серьезный урон здоровью.

Под группу риска попадают люди, работающие посменно (полицейские, медики, рабочие на предприятиях и другие). В таком случае график сна нестабилен. Это приводит к нарушениям в работе организма, и круги под глазами могут стать первым признаком возникшего сбоя. Если у вас нет возможности сменить работу, нужно стараться высыпаться в дневное время, компенсируя недосып. Это единственный способ избавиться от темных кругов вокруг глаз.

Переутомление и усталость

Работа за компьютером или с бумагами, усталость и напряжение являются причиной образования фиолетовых кругов под глазами. Это обусловлено застоем крови в капиллярах. Единственный выход из ситуации – нормализация графика работы. Если вы с утра до вечера работаете за компьютером, уделяйте 5 минут на зарядку для глаз:

• Быстро поморгайте в течение 1 минуты, не щуря глаза и не напрягая мышцы.
• Подойдите к окну. Приклейте в одну точку кусочек бумаги или клейкой ленты. Поочередно фокусируйте взгляд на любом дальнем объекте и на точке на стекле.
• Крепко щурьте веки, затем максимально широко открывайте глаза. Во время упражнения вы почувствуете напряжение, а после – чувство расслабления.
• Закройте глаза, легонько надавите на закрытые веки тремя пальцами. Повторите 5 раз. Это приведет к активизации циркуляции внутриглазной жидкости.
• Распечатайте инструкцию для зарядки глаз. «Стреляйте» и «рисуйте» взглядом, следуя стрелочкам и фигурам на изображении.

Выполнение упражнений поможет убрать синие круги под глазами, вернув вам ощущение легкости.

Упражнения для глаз

Вредные привычки

На качестве кожи сказывается привычный образ жизни и наличие вредных привычек. Наиболее распространенными вредными привычками среди мужчин и женщин является злоупотребление алкоголем и курение сигарет. Кожа при постоянной интоксикации организма истончается, теряет эластичность и румянец. Табачный дым считается первым врагом эпидермиса. По состоянию кожи можно легко определить, курящий человек или нет. Если в молодости это незаметно, уже к 30 годам кожа станет зеркалом вашего образа жизни.

Нейтрализовать воздействие алкоголя и табака на организм невозможно. Единственный выход избавиться от черных кругов под глазами – навсегда «завязать» с пагубными привычками. Помните: вред наносится не только коже, но и внутренним органам.

Питание

Причины появления внешних недугов тесно связаны с питанием. Печень и почки – органы, которые отвечают за переработку всех веществ, поглощаемых человеком вместе с едой и питьем. Они являются фильтрами, выводящими токсины и вредные вещества. При потреблении большого количества вредных продуктов фильтры не справляются со своим прямым предназначением. Привычка употреблять жареное и копченое, частое посещение пиццерий и фастфудов, злоупотребление сладким пагубно сказывается не только на работе внутренних органов, но и на внешнем виде. Жировые отложения в области талии, нездоровый внешний вид и темные полукруги под глазами – неполный список последствий неправильного питания. Токсины, накапливающиеся в крови, негативно сказываются на состоянии сосудов и капилляров. Для поддержания внутреннего и внешнего здоровья необходимо тщательно следить за рационом, избегая употребления вредных продуктов.

Некачественные косметические средства

Чтобы избавиться от темных кругов под глазами, необходимо пересмотреть всю свою косметику и изменить привычные способы ухода за кожей лица. Многие девушки забывают об особой чувствительности зоны вокруг глаз. Кожа здесь истонченная и хрупкая. Самой страшной ошибкой считается скрабирование лица вблизи глазных впадин и век.

При использовании скраба избегайте обработки области вокруг глаз. Не пользуйтесь некачественными косметическими продуктами, чтобы избежать возможной аллергической реакции.

Основные правилами по уходу за кожей лица и области вокруг глаз:

• Не забывайте убирать остатки косметики по приходе домой. Кожа должна как можно больше находиться в естественном состоянии, поры должны дышать.
• Не наносите на кожу под глазами обычный крем. Нужно использовать продукты, специально предназначенные для этой области.
• Пользуйтесь косметикой проверенных производителей. Средства не обязательно должны быть дорогими – они должны подходить именно вам.
• Крема наносите с легкостью, похлопывающими движениями. Не трите кожу вокруг глаз во время умывания и нанесения средств по уходу.

Серьезные проблемы со здоровьем

Иногда косметологические проблемы служат признаками заболеваний внутренних органов. Если вы заметили, что на коже появились новообразования, следует обратиться к терапевту, который назначит необходимое обследование. Фиолетовые круги под глазами могут быть признаками заболеваний следующих органов:

Еще советуем прочитать:Как избавиться от морщин вокруг глаз

• печени (оттенок кругов желто-зеленый, сопровождается горьким привкусом во рту);
• почек (сопровождается появлением мешков, отечностью конечностей, одутловатостью лица);
• поджелудочной железы (сопровождается расстройствами пищеварения, болями в левом боку);
• сердца или других органов сердечно-сосудистой системы (круги под глазами будут иметь темно-синий или черный оттенок, вызваны нарушениями в работе кровеносной системы);
• щитовидной железы (при повышенном или пониженном уровне тиреотропного гормона в крови общее недомогание сопровождается изменениями на лице в виде отеков и темных кругов, частой сменой настроения, депрессиями, жаждой).

В таком случае вам не удастся быстро убрать темные круги под глазами, так как на обследование и дальнейшее лечение уйдет определенное количество времени. Сколько бы недель или месяцев это ни заняло, лечение необходимо и обязательно приведет к улучшению состояния.

Как справиться с проблемой домашними масками и компрессами

Многие женщины и мужчины пытаются убрать круги под глазами в домашних условиях, пользуясь народными средствами или фармацевтическими препаратами. Оба метода не могут гарантировать стопроцентный результат, однако в большинстве случаев домашние маски и компрессы помогают достичь заметного улучшения. Конечно, действие масок будет эффективно только при условии соблюдения правильного образа жизни (отсутствие вредных привычек, правильное питание, регулярный и достаточный сон).

Маски

Наиболее популярные рецепты домашних масок от отечности и потемнения области вокруг глаз:

• Картофельная. Является наиболее популярным рецептом для борьбы с темными кругами, так как картофельный крахмал практически «вытягивает» темный пигмент с кожи. Быстрый вариант маски: натрите половинку клубня на терке (без шкурки), приложите сочную кашицу под глаза на 15-30 минут. Усовершенствованный рецепт: смешайте картофельную стружку с теплым молоком, кашицу выложите на кусочек чистой натуральной ткани (можно на марлю), положите на глаза на 30 минут.
• Творожная. Слепите из домашнего жирного творога лепешки, положите их на проблемные участки лица. Чтобы улучшить воздействие народного средства, добавьте к творогу чайную ложку заварки черного чая. Прикладывать необходимо холодный творог, а снимать можно после нагревания.
• Огуречно-сметанная. Если вы хотите избавиться от проблем под глазами народными средствами, лучше использовать домашние продукты (домашнюю сметану и огородные огурчики). Смешайте огуречную кашицу с холодной жирной сметаной в равных пропорциях. Массу выложите на марлевую ткань (по одной чайной ложке на глаз). Приложите маску на 20 минут.
• Петрушечная. Сок петрушки обладает лечебным действием, часто используется в народной медицине и косметологии. Для приготовления маски измельчите пучок зелени в блендере, кашицу нанесите на марлевую ткань и приложите к проблемной зоне на 15-20 минут.

Доступное средство против синих кругов под глазами - картофельная маска

Компрессы

Лечение лекарственными травами – традиционный способ для домашней медицины и косметологии. Травники считают, что природа наградила человечество бесплатными лекарственными средствами, необходимо научиться правильно ими пользоваться. Чтобы вернуть свежесть лицу и убрать мешки или синяки под глазами, можно сварить настои из подходящих лекарственных трав.

• Васильки. Заварите 2 ст.л. сухих или свежих цветов в 1 стакане воды. Доведите отвар до кипения, дайте остыть. Смочите ватный диск в холодном отваре, положите под глаза на 15 минут. Процедуру нужно выполнять ежедневно.
• Петрушка. Зелень петрушки хороша и в свежем, и в отварном виде. Пучок свежей зелени залейте крутым кипятком (1 стакан). Дайте настояться 15 минут. Настой можно разлить в формы для льда. Второй вариант использования – прикладывать смоченные в настое ватные диски.
• Ромашка. Для избавления от темных кругов под глазами можно использовать гущу и жидкость. Кашицу из соцветий поместите в пустые пакетики для чая, охладите и положите под глаза на 20 минут.
• Шалфей. Столовую ложку сухого шалфея залейте стаканом кипятка. Через 15 минут процедите настой, отделив кашицу из цветов. Кашицу и настой разделите на две части. Цветочную массу поместите в марлевые или тканевые мешочки. Половину жидкости поместите в холодильник, вторую половину нагрейте до температуры 60 градусов. После подготовительного этапа можно приступать непосредственно к выполнению косметической процедуры: пакетики с кашицей поочередно макайте в холодную и теплую воду, прикладывая к области вокруг глаз на 30 секунд. Процедуру необходимо проводить в течение 10 минут ежедневно.

Полезным способом избавиться от темных кругов под глазами является тонизирующий массаж. Для этого не обязательно посещать салоны красоты, его можно сделать в домашних условиях. Можно посмотреть обучающие видео в интернете, в которых показано, как массажировать область глаз без вреда для кожи и сосудов.

Правильный образ жизни, урегулированный график сна, занятия спортом и частые прогулки на свежем воздухе – единственный шанс вернуть телу здоровье, а внешнему виду – свежесть и естественную красоту.