Сильно болят ноги обычно после интенсивной спортивной тренировки, насыщенного трудового дня, продолжительной прогулки. Это неприятно, но не так опасно, обычно никого особенно не тревожит. Если суставы человека здоровы, после полноценного ночного отдыха наутро от неприятных ощущений не останется и следа.
Но если избавиться от боли в ногах не помогают ни отдых, ни массаж, ни мазь, если суставы в ногах болят каждый день все сильнее, пора задуматься о визите к врачу. Ведь именно так проявляется ряд суставных нарушений, которые без своевременного лечения и корректировки образа жизни могут привести к частичной или полной утрате подвижности конечности и работоспособности человека. Причины боли в ногах кроются в скрытой патологии, задача доктора – обнаружить ее и подобрать наиболее эффективное лечение.
Ниже приводятся наиболее распространенные болезни и патологические состояния, при которых болят ноги у женщины, у мужчин или ребенка, их симптомы, а также рекомендации, что делать в разных случаях, если врач временно недоступен.
Совет: чтобы правильно определить причины недомоганий, важно обратить внимание на сопутствующие симптомы болей в ногах, на локализацию и характер болезненных ощущений. Например, тянущие боли от колена до голеностопа свидетельствуют о повреждении связок. А стреляющая боль в кончиках пальцев стопы – о подагрическом приступе. Опытному врачу не составит труда поставить диагноз на основе опроса и осмотра пациента. Сделать это самостоятельно затруднительно.
Физиологические причины
Основная причина болезненности суставных сочленений при отсутствии видимых симптомов патологии или травмы – переутомление после непривычных нагрузок. От усталости ноги обычно болят под вечер, чаще у женщин, так как многие из дам имеют привычку носить обувь на каблуках. Зависимость от моды усугубляет ситуацию, узкая обувь на высоком подъеме сильно вредит состоянию суставов, связок и сосудов.
Не стоит «привыкать» к болям в ногах после рабочего дня, это не самый опасный, но ненормальный симптом, причины которого тоже следует своевременно устранять
Неприятные ощущения при переутомлении ног возникают сразу в обоих конечностях. Снять их помогут простые действия:
Атеросклероз нижних конечностей и его лечение- Устранить факторы, усиливающие дискомфорт – неудобную обувь и одежду, холод, влагу, необходимость стоять или сидеть в одной позе.
- Расположить ноги горизонтально, подложить под голени валик, чтобы уменьшить приток крови к ним.
- Выполнить массаж ног, можно с использованием мази с гепарином, экстрактом конского каштана, арники, эвкалипта или пихты. Обратите внимание на противопоказания: некоторые из средств против боли и усталости в ногах нельзя применять при повреждениях кожных покровов, сосудистой сетке, тромбофлебите.
- Сделать для ног теплую или прохладную ванночку с солью. Горячие ванночки тоже имеют ряд противопоказаний, например, склонность к повышенному артериальному давлению или беременность, менструация у женщин. Поэтому действовать нужно с умом.
Этих мероприятий должно быть достаточно для того, чтобы справиться с ломящими болями в ступнях, если они возникли по причине банального переутомления. Если же дискомфорт отступает, но вскоре возвращается даже в состоянии покоя, причину следует искать в более серьезных внутренних нарушениях.
На заметку: С жалобами на боли в ногах к врачам обращается каждый четвертый человек. У каждого третьего из них диагностируется артроз или артрит на разных стадиях. Всего насчитывается более 200 различных суставных заболеваний, при которых могут болеть нижние конечности. Но иногда дискомфорт в ногах связан не с суставными болезнями, а с другими нарушениями в организме. Поэтому визит к врачу и полноценное обследование необходимы.
Если ванночки с солью, крем и массаж не справляются с усталостью и болями в ногах, пришло время обратиться к врачу
Патологические причины
Если признаки развивающегося суставного заболевания налицо, отворачиваться от него не следует, как и экспериментировать с сомнительными народными рецептами. Самым разумным будет пройти обследование, проконсультироваться с компетентным доктором и получить адекватное лечение. Если сделать это вовремя и ответственно отнестись к рекомендациям, от болей можно полностью избавиться за 2–3 недели.
Чтобы поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение, врачу нужно предоставить максимум информации о характере болей, их локализации, давности возникновения, травмах и хронических заболеваниях
Артроз
Артрозы – это дегенеративно-дистрофические изменения суставных тканей, при которых разрушается хрящ, а затем замещается костными разрастаниями. Для болезни характерны боли и скованность суставов, а затем их полная неподвижность. Чаще всего врачи сталкиваются с остеоартрозом коленей.
При артрозе нога болит внутри, так как поражаются глубоко расположенные суставные элементы по причине нарушения метаболических процессов в тканях. С возрастом обмен веществ замедляется, ситуация усугубляется травмами, постоянными физическими нагрузками, инфекционными заболеваниями в анамнезе. Суставы начинают разрушаться и деформироваться, утрачивают свои функции. Основные симптомы артроза:
- изменение формы сустава, его увеличение и припухлость;
- хруст при движениях;
- боли разной интенсивности, часто возникающие внезапно при резком движении, «на погоду» или во время ночного сна, без видимой причины на поздних стадиях;
- покраснение сустава, ограничение подвижности.
Чтобы уменьшить дискомфорт, во время приступа боли человек старается максимально разгрузить пораженную конечность – начинает хромать. При запущенных формах артроза пациент может передвигаться, только опираясь на тросточку.
Как лечить? Вылечить артроз невозможно. Если дегенеративно-дистрофический процесс уже начался, можно только замедлить его с помощью медикаментов, лечебной гимнастики, сбалансированного питания и здорового образа жизни. В запущенных случаях проводится хирургическая операция. Врач удаляет разрушенные суставные элементы и по необходимости заменяет их протезами. Или же выполняет артродез – искусственное обездвиживание разрушенного, нефункционального сустава.
Артроз может затрагивать любые суставы нижних конечностей и проявляться сегодня даже у молодых работоспособных людей
Атеросклероз артерий
Патология очень опасная, развивается по причине закупорки сосудов холестериновыми бляшками, снижения эластичности сосудов стенок, нарушения кровообращения. Может возникать в любом возрасте при неправильном питании или образе жизни. Распознать атеросклероз можно по ряду специфических симптомов:
- постоянно холодные ступни;
- покалывание в икрах и стопах, судороги, периодическая утрата чувствительности;
- отсутствие пульса на большом пальце стопы;
- боли, усиливающиеся при нагрузках – преодолении ступенек, приседании.
Со временем кожные покровы нижних конечностей приобретают бледный синюшный цвет, лишаются растительности, что особенно явно проявляется у мужчин. Если не лечить атеросклероз, ткани без питания начнут атрофироваться, может развиться гангрена.
Как лечить? Восстановить кровообращение в нижних конечностях. Для этого необходимо отказаться от курения и алкоголя, подобрать комплекс лечебных упражнений, направленных на улучшение микроциркуляции в сосудах, больше ходить пешком. Помогают иглорефлексотерапия, массаж, ультразвуковая, электромагнитная терапия. Также используются ангиопротекторы и препараты, разжижающие кровь и стимулирующие кровообращение.
Атеросклероз и ишемия нижних конечностей могут привести к утрате конечностей при отсутствии комплексного лечения
Миалгия
Так называют любые мышечные боли. Миалгия – это не патология как таковая, а состояние, сопровождающее другие заболевания, иногда не связанные с суставами. Например, миалгия может сопровождать вирусные инфекции дыхательных путей, бактериальные инфекции (грипп, ангина), инфекции мочеполовых органов. Поэтому миалгию бессмысленно лечить только анальгетиками. Важно установить фоновое заболевание и бороться с ним.
Как лечить? В первую очередь требуется пройти полное обследование, чтобы исключить воспаление суставов конечностей или мягких тканей. Далее назначаются соответствующие возрасту обезболивающие препараты, хороший эффект дают физиопроцедуры. Показаны занятия лечебной физкультурой и курортно-санаторный отдых. Если имеется лишний вес, нужно постараться избавиться от него.
Не стоит путать миалгию с крепатурой у спортсменов, природа происхождения болей в двух случаях совершенно разная, хотя мышечные боли при крепатуре также можно назвать миалгией
Плоскостопие
Эта патология, как правило, врожденная. Устранить дефект с помощью медикаментов невозможно. Плоскостопие легкой степени может никак не беспокоить пациента, если же оно выраженное, человек испытывает дискомфорт, когда полностью ставит стопу на горизонтальную поверхность и переносит вес на конечность. Боли усиливаются к вечеру, после нагрузок на ногу, после занятий спортом и длительного стояния.
Как лечить? Помогут облегчить состояние специальные упражнения и физиопроцедуры. Хирургическая операция по устранению плоскостопия проводится только в том случае, если патология влечет за собой другие осложнения, несущие прямую угрозу здоровью и работоспособности пациента.
Плоскостопие обычно выявляется еще в раннем детском возрасте или у подростка в школе. К сожалению, консервативными методами этот дефект в анатомическом строении конечностей не лечится
Подагра
Подагрический артрит – это отложения солей мочевой кислоты в суставных тканях. В отличие от артроза, подагра чаще развивается у мужчин в силу определенных привычек питания и более активного употребления алкогольных напитков. Сначала мочевина скапливается в крови, затем кристаллизуется и оседает в суставах. Кристаллики соли разъедают и разрушают хрящи, вызывают воспаление. Это и является причиной сильнейшей боли в конечностях.
При подагре большую часть времени суставы могут не беспокоить, но во время приступа пациента беспокоит ужасная боль, пульсирующая, колющая, жгучая. Палец распухает и краснеет, может увеличиться в несколько раз. Типичный симптом подагры – конечность становится горячей, кожа красная и блестящая.
Как лечить? Только диетой. Существуют препараты, которые помогут снять боли и отеки, способствуют растворению солей мочевой кислоты и их выведению из организма. Но если человек не изменит свой образ жизни и привычки питания, болезнь будет прогрессировать и рецидивировать. При комплексном и грамотном подходе периоды ремиссии можно растянуть на несколько лет без утраты работоспособности и физической активности.
При подагре человек не в состоянии надеть обуви и стать на пораженную конечность, ногу дергает и выкручивает, боли могут быть невыносимыми и длиться от нескольких часов до недели
Пяточная шпора
Те, кто хоть раз столкнулся с такой патологией, хорошо запомнили, как много дискомфорта она доставляет и насколько способна снизить качество жизни. Пяточная шпора – это уплотнение мягких тканей, развившееся по причине чрезмерных нагрузок на стопы. Характерные симптомы патологии:
- острые боли при переносе веса на пораженную конечность;
- заметный визуально или прощупываемый нарост на стопе.
Игнорировать пяточную шпору длительное время невозможно, пациент так или иначе обращается к врачу за помощью.
Как лечить? Существуют десятки способов из арсенала народной медицины, которые помогают вывести пяточную шпору. Практика показывает, что ни один из них не является по-настоящему эффективным. Боли на время отступают, шпора может немного рассосаться. Но спустя некоторое время рецидивирует. Что поможет по-настоящему? Диета для снижения веса, ортопедическая обувь или специальные вкладки в обувь, массаж, физиопроцедуры. В последнее время используется лазерная терапия для рассасывания уплотнений.
Разрастания костных тканей травмируют мягкие ткани, ущемляют нервы, провоцируют воспаление и боли, поэтому лечить шпору прикладыванием монетки или скипидаром бессмысленно. Это никоим образом не может помочь
Тромбофлебит
Симптомы тромбофлебита схожи с атеросклерозом артерий, но закупориваются вены нижних конечностей. В этом главное отличие. Нижние конечности также постоянно холодные, периодически возникает обжигающая боль в икрах и стопах, нарушается чувствительность ног.
Типичные симптомы тромбофлебита:
- покраснения конечностей и припухлости по ходу воспаленных вен;
- уплотнения, образование узлов на венах.
Как лечить? Ни в коем случае не народными средствами. Первое, что нужно сделать, – выполнить ангиографию и определить вероятность отрыва тромба и повреждения сосудов. Далее проводится терапия с использованием разжижающих кровь и укрепляющих сосуды препаратов. Тромбофлебит лечится комплексно. Важно не только поддерживать нормальную микроциркуляцию крови, но и найти причину его нарушения.
Как правило, тромбофлебит сопровождается варикозом, нарушением общего артериального давления и обменных процессов в организме
Причин болей в ногах и патологий, вызывающих их, намного больше, иногда они комбинированные. Боли возникают при переломе, например, и продолжаются позднее, так как развился артроз. По этой причине важно проходить полное обследование и лечиться под наблюдением врача.
Резюме: Боль в конечностях никогда не возникает без причины. Если сильно болят ноги после работы, а спустя несколько часов дискомфорт уходит, переживать пока не о чем. Это физиологическое явление, вполне закономерное после нагрузки на сустав. Но если боли стали постоянными, режущими, острыми, справиться с ними не помогают даже обезболивающие медикаментозные средства, следует неотложно пройти обследование, выяснить, отчего возникают боли, и начать лечение. Чем раньше это сделать, тем благоприятнее прогнозы и ниже риски осложнений.
