СРК, или синдром раздраженного кишечника, представляет собой функциональное кишечное расстройство, сопровождающееся абдоминальной болью и чувством дискомфорта в животе, ассоциирующееся с актом дефекации, изменением частоты и характера стула, а также некоторыми другими признаками нарушения процесса опорожнения кишечника.
Как лечить синдром раздраженного кишечника? Сегодня этот вопрос приобретает все большую популярность, т.к. к настоящему времени примерно у 25-30% взрослого населения (преимущественно трудоспособного возраста) встречаются симптомы, соответствующие СРК. Причем женщины сталкиваются с данной проблемой примерно в 3-4 раза чаще мужчин.
Для того чтобы эффективно бороться с данным недугом, следует с ним хорошенько познакомиться. Именно этим мы и займемся в данной статье. И для начала поговорим о том, почему же чаще всего развивается СРК.
Причины СРК
Точные причины до сегодняшнего дня не установлены, однако научно доказано, что существуют определенные факторы, способствующие развитию СРК. К ним относятся:
- Генетическая предрасположенность;
- Перенесенные острые кишечные инфекции с последующим возникновением дисбиоза (изменение состава кишечной микрофлоры);
- Психосоциальные факторы (психоэмоциональный стресс, тип личности, физическое либо сексуальное насилие, панические атаки, навязчивость, тревожность, депрессия);
- Алиментарный фактор (неправильно составленный рацион, нерегулярное питание);
- Другие факторы, такие как гиподинамия, курение и гормональные нарушения играют несущественную роль.
Классификация
Согласно Римскому III консенсусу 2006 года СРК подразделяется на следующие типы, в зависимости от преобладающей характеристики стула:
- СРК с запором;
- СРК с диареей;
- Смешанный вариант СРК;
- Неклассифицированный СРК.
Признаки СРК
Данный синдром большинство ученых относят к хроническим патологиям. Первые признаки СРК могут появиться у человека уже в 12 лет, а затем преследовать ее на протяжении всей жизни. В некоторых случаях все удается полностью вылечить синдром раздраженного кишечника, но это бывает достаточно редко.
Самым распространенным признаком при любом из типов СРК считается чувство дискомфорта в области желудка, чуть реже встречается боль или изменение частоты дефекации.
Зачастую СРК сопровождается такими заболеваниями, как миалгия, ГЭРБ, мигрень, а также чувством подавленности и апатии. По результатам недавно проводимых исследований около 6% больных синдромом относятся к психически неуравновешенным личностям с частыми приступами тревожности.
Что же касается симптоматики, то она заметно отличается при том или ином типе СРК.
Симптомы при СРК с диареей:
- Усиление боли утром, сразу после пробуждения;
- Болезненность усиливается во время еды;
- Постоянный понос;
- Чувство неполного опорожнения кишечника;
- Учащение позывов к дефекации во время стрессов;
- Дисбактериоз;
- Проблемы с мочевыделением;
- Мигрень;
- Чувство нехватки кислорода.
Симптомы при СРК с запором:
- Затрудненный акт дефекации более чем в ¼ случаев;
- Шероховатый, твердый кал более чем в ¼ случаев;
- Чувство неполного опорожнения;
- Выделение слизи или вздутие;
- Сильное натуживание при дефекации.
Диагностика
Чаще всего диагноз СРК ставится врачом после проведения следующих мероприятий:
- Осмотр больного;
- Опрос больного;
- Лабораторные исследования (ОАМ, ОАК, копрограмма);
- Дифференциальная диагностика со схожими патологиями;
- Серийная энтерография;
- Интестинальная манометрия;
- Балонно-дилатационный тест;
- Радиоизотопное исследование.
Лечение синдрома раздраженного кишечника
Образ жизни при СРК
Как известно, основная причина развития данного синдрома – постоянный стресс. Именно поэтому при лечении следует избегать ненужных стрессовых ситуаций, а, наоборот, как можно больше времени уделять отдыху, активным прогулкам на свежем воздухе и сну.
Диета при синдроме раздраженного кишечника
Дневной рацион при данном синдроме составляется врачом на основании его типа. Таким образом, когда человека преимущественно беспокоит диарея, ему запрещается употреблять в пищу такие продукты, как сырые овощи и фрукты, алкоголь, кофе, чеснок, черный хлеб и бобовые культуры.
При метеоризме (вздутие живота) резко ограничивается прием капусты, газированных напитков и тех же бобовых.
В том случае, если СРК преимущественно выражается запорами, необходимо как можно больше употреблять в пищу свежих фруктов и овощей. Кроме того, рекомендуется в день выпивать не менее 1.5л воды. Исключить же следует ту пищу, после приема которой, возникает чувство дискомфорта.
При любом типе СРК нужно стараться избегать жирной пищи, т.к. она способствует усилению перистальтики кишечника и вызывает болевые ощущения в животе.
Также при данном недуге специалисты рекомендуют принимать пищу небольшими порциями около 5-6 раз в день, в строго установленное для этого время.
Медикаментозная терапия при СРК
Для устранения болевых ощущений, возникающих за счет спазмов гладкой мускулатуры стенок кишечника, используют следующие препараты: Дюспаталин, Спазмомен, Дицетел, Бускопан, Эспумизан.
Если при соблюдении диеты, диарея все равно не проходит, врач обычно назначает лекарственное средство под названием Лоперамид (или Имодиум). При таком ходе развития событий также можно применять всевозможные адсорбенты, обволакивающие и вяжущие средства: Смекта, Дерматол, Фосфалюгель, Гефал и др.
В тех случаях, когда СРК сопровождается сильными запорами, рекомендуется применять следующие лекарства: лактулоза (Дюфалак), Форлакс, Фитомуцил.
Так как достаточно часто при синдроме раздраженного кишечника наблюдается избыточный бактериальный рост (дисбиоз), который проявляется в виде длительно сохраняющейся диареи и мальабсорбции, то не лишним будет назначение кишечных антисептиков (Рифаксим, Интетрикс, Бисептол, Фуразалидон, Амоксициллин). А после них следует некоторое время попринимать про- и пребиотики (Лактобактерин, Бифиформ, Линекс).
И еще один немаловажный момент. Для того, чтобы успешно бороться с СРК, человеку следует обратиться к психотерапевту, который, в случае крайней необходимости, даже может назначить короткий курс лечения антидепресантами (Нортриптилин, Амитриптилин) и(или) транквилизаторами (Феназепам, Диазепам).
Кроме всего вышеперечисленного, доктором могут быть назначены различные физиопроцедуры, а также лечебная физкультура.
Синдром раздраженного кишечника – народное лечение
Врачи вовсе не отвергают возможность использования народных рецептов при СРК. Однако относятся к этому крайне настороженно. Ведь такие методы не проходят никаких клинических испытаний, следовательно, нет никакой гарантии, что они подействуют именно так, как предполагается изначально.
И все-таки следует сказать пару слов о растениях, которые чаще других применяются при том или ином типе СРК:
- При диарее: корень змеевика, мята, ягоды черники, листья грецкого ореха и шалфея;
- При запоре: корень солодки, семена тмина и аниса, крапива и ромашка;
- При спазмах кишечника: семена фенхеля, тмина, аниса, корень валерианы, мята;
- При повышенном газообразовании: валериана, душица, семена тмина и аниса.
Таким образом, лечение синдрома раздраженного кишечника в домашних условиях вполне возможно, но при этом всегда следует помнить, что предварительно следует проконсультироваться с врачом, дабы избежать никому не нужных осложнений данного заболевания.
Комментарии
Гость -
В статье написано все довольно-таки грамотно и красиво, а вот в реальной жизни дела, к сожалению, обстоят далеко не так радужно...Большинство врачей-гастроэнтерологов, при обращении к ним с подобными жалобами, направят пациента, прежде всего, на колоноскопию, невыносимо болезненное и, зачастую, бесполезное обследование...Некоторые будут всё валить на стрессы, климат, перепады погоды, неправильное питание и т.д. Мало кто диагностирует СРК и возьмется его лечить. Нас, больных СРК, с каждым годом становится все больше, а помочь нам не может никто...Единицы излечиваются благодаря сильным антидепрессантам, или же пролечивая больной орган ЖКТ, но таких счастливцев очень и очень мало. Пишу с позиции человека, не первый год страдающего этим недугом и перепробовавшего практически все доступные методы....
Гость -
Чистая правда(( страдаю от срк 13 лет, кто-то даже в школе не доучивается из-за этой болезни(
Гость -
Так больно читать все эти каменты и неприятно смотреть видео - там все так радужно. Меж тем гастро ставит диагноз - здорова, говорит не пить антидепресанты, а без них боли и понос постоянный, ни из дому выйти, ни на работу, ни на свидание. Все ищу альтернативные методы лечения и вот уже 15 лет не могу найти....
Гость -
Попробуйте обратиться в Москве в городскую клиническую больницу № 24. Там молодые специалисты, которые проводят обследования и выписывают результативное лечения. Я мучилась 3 года с синдромом раздраженного кишечника, пока не попала в эту больницу на обследование. После прохождения лечения боли прошли и работа кишечника нормализовалась примерно на 2 года. Но боли стали возвращаться после стрессов на работе. Поэтому я периодически еще раз прохожу курс лечения, который мне назначали и это помогает. Помогают еще антидепрессанты, типа таблеток " Эглонил", но их нужно пить строго по дозировке, назначенной врачом.
Гость -
Пожалуйста напишите чем вылечились
Гость -
Пропить Эглонил, Лактобактерин 1 дозу утром, вечером жидкий Бифидумбактерин 1 дозу при этом во время еды утром и вечером по таблетке Мезима.
Гость -
Тоже 3 года мучаюсь, делал и колоноскапию и зонды сколько раз глотал. Врач говорит ну это СРК. Лечение их нифига не помогает. Говорю может в больницу направите куда нибудь, говорят: -Нет, мы с таким не отправляем. Так что спрашиаю, мне всю жизнь мучиться? Говорят: да.
Алексей -
То же самое как у вас , только в больнице недельку полежал, толку нет.
Гость -
и что это реально на всю жизнь???
гость -
Глупости, всё лечится... Надо прежде всего сдать анализы на чувствительность. Мне подошёл фуразолидон, наряду с ним пила: ацидопепсин(кислот желудка), глицин, линекс, креон,бифидумбактерин, 5 дней покололи цефтриаксоном(обязательно обследуйтесь на чувствительность), массаж, электрофорез и все 14 дней , что я провела в больнице была диета....Место лечения Дагестан, республиканская больница отделение гастроэнтерологии.
асдасд -
и как? когда это было, какие результаты? теперь в туалет идете 1 раз в день и позывы больше не беспокоят?
я -
Полная чушь! Нет вылечившихся, врачи дауны обошел с проблемой все больницы, смотрят как на идиота, говорят пейте успокоительные все пройдет. Вся жизнь коту под хвост! Ума хватает только диагнозы ставить!
гость -
Мучаюсь с СРК второй год. Похудела на 16 кг. все время на диете: рис, гречка, картошка, куриные грудки, сухари, яйца, чай. Перепила кучу таблеток. От антибиотиков до пробиотиков и не один раз. Ничего не помогает. Попытки расширить мой скудный рацион, всегда приводят к диарее. Обошла все клиники города.Прошла колоноскопию и компьютерную томографию. Диагноз : функциональная диспепсия (синдром раздраженного кишечника). Гастроэнтеролог даже на анализы не хочет давать направление. Все обследования проходила по своей инициативе. Была и у психотерапевта. После порции новых таблеток бывает чуть-чуть лучше, а потом все сначала. все надоело. Выхожу только на близкие расстояния, чтобы успеть домой в туалет. После очередного расстройства накрывает депрессия. Уже ни во что не верю. Дома мешок инструкций от пропитых лекарств. Сейчас пью только лактобактерии и лоперамид по-необходимости. разве это жизнь? В гости сходить не могу, встретиться с друзьями - не могу. Хочу, чтобы все разошлись и я осталась дома одна со своими проблемами. ЛЮДИ, как вы лечитесь, как спасаетесь?
Друг -
Привет.такая же петрушка,нечего не помогает,любимые лекарства лоперамид и ношпа.
артем -
это болезнь психологическая, наверняка ты такой меланхолик который переживает по любому поводу и занимается самоедством, срк это их болезнь.....тебе просто нужно в голове своей всё на места расставить, подружиться с ней,на какое то время абстрагироваться от всего, например уехать в деревню в лес, в общем огородить себя от проблем или относиться к ним по другому, не смотри новости не смотри дом 2, не смотри наши сра ные сериалы, поживи без компутера он тоже облучает хорошо особенно ноутбук и планшеты,забей на друзей, так как общаясь с ними ты нервничаешь по каким то поводам разным... смотри комедии, дай себе какую то разгрузку и хорошее настроение на какое то время и увидишь улучшения....ну и конечно питание, ешь каждые 2.5-3 часа, пей регулярно чистую колодезную воду... картошку,мясо, курицу из магазина, овощи и фрукты неизвестно откуда, всё молочное и кефиры и творога не ешь, чай кофе противопоказано!!! возьми себе детского питания, взбивай его в блендере и выпивай детские нормы, ешь крупы рис гречка, пей травы ромашки, иван-чай и прочее, возьми себе бады фирмы нсп, пей периодически дюспаталин( до 6 таблеток за раз их пьют!!! сама свою норму расчитай), децетел.....СРК болезнь на всю жизнь, смерись с этим, её можно только заглушить или отключить на время, как понервничала, всё встречай её опять.....становись позитивным, толстокожим и п охуистичным человеком, регулярный секс, желательно при каждом желании, это основа здорового образа жизни, занимайся гимнастикой и физ упражнениями без фанатизма,так чтобы кровь погонять, занимайся танцами только не восточными и главное все свои боякии отбрось от себя иначе так и будешь нервничать и около толчка жить
Надежда -
Все написано правильно.
иван -
Попробуйте про биотики от фирмы фахоу многие врачи сами употребляют и советуют
Андрей -
Прочитал Вашу историю... жалко вас стало( Вы прям до такого себя довели! Так нельзя. У Вас есть МЧ или муж? Или Вы так и сидите дома одна и мучаетесь с собой на едине?
Гость -
Есть и муж, который трепет нервы, и дети, но болячка моя "добытая" жизнью. Хронический стресс, переживания за все и вся. Теперь пожинаю плоды, но кардинально изменить ничего не могу. Как вырваться из этого замкнутого круга?Плюнуть на все и всех и жить для себя?
Ксения -
Не нужно нервничать. Смысл нервничать из-за вещей, которые уже изменить не можем...
Кирилл -
Хорошо вам,у вас хоть близкий человек есть(муж),с кем можно поговорить,излить душу так сказать,а что делать тем кто не успел жениться до болезни?вообще кошмар,ты постоянно один.
Галина -
Дюспаталин, ромашка помогает.
Гость -
Аналогичная тема,ужасно напрягает,врач прописал пить:иберогаст,тримедат,колофорт,пока чуть легче,попробуй тоже.
Гость -
Попробуйте Колофорт, мне помогло.
Я -
Как долго принимал?
Гость -
А еще я лечусь лекарством на основе селена. который я заказываю из баку. решил на свой страх и риск поверить незнакомцу который много обещает в излечении этого недуга а также полного омоложения организма вплоть до востановления костного мозга. данного товарища посоветовал брат.всего пропил 2 курса, сейчас на стадии завершения 3 го. Но честно сказать изменения есть большие но кишка всеравно полностью не прошла пока. Тем не менее лекарь с уверенностью до 200 %обещал что все пройдет. мать моя ездила к нему обшались по скайпу,показывала газету 199какого то года с его изображением типо вылечил рак 4 степени данным лекарством. Как только придет полное выздоровление напишу. Штука дорогая за 3 курса отдал 170000 .это не реклама .просто знаю что это такое. особенно во время обострений готов был все отдать лишь бы прошло.
Гость -
Ну наконец то хоть кто-то меня поймёт. Ребятки, вы все мои друзья по несчастью. Хотелось бы пообщаться с вами лично. nat-shumkina@yandex.ru Сама перепробывала уже кучу всего, только деньги тоскай. Толку нет.
Гость -
Ну наконец то хоть кто-то меня поймёт. Ребятки, вы все мои друзья по несчастью. Хотелось бы пообщаться с вами лично. nat-shumkina@yandex.ru Сама перепробывала уже кучу всего, только деньги тоскай. Толку нет.
ксюша -
Читаю вышеизложенное,прямо как про меня сказано,я от этого заболевания тоже переодически в тоску впадаю,всегда верила что пройдет,но так то лучше то хуже,то совсем плохо,просвета пока не наблюдалось.....может нужно вообще от всех радостей жизни отказаться,я кофе вот пью...снимает мне частично иберогаст спазмы,пью с утра воду с лимоном и медом,метеоспазмил помагает,но от него отек,много не выпьешь,всякие там биотики пробиотики пила,поняла что лучше нашего бифидумбактерина нет и аципол тоже хорошо, ну и хилак пропивать,тут как то в гостях поела катошки жареной,для меня это вообще криминал и сосиску и салат с огурцами и помидорами(у кого все быстро пролетает,тот меня поймет,что есть всегда хочется и отказаться не всегда получается)вообщем не удержалась сижу и думаю ну вот сейчас начнется....и вдруг на что- то отвлеклась забыла и как начала смеяться,смеялась до слез минут пятнадцать,а то что я ждала так и не пришло....а это спазмы,метеоризм ну и всякие прелести срк,если мне правильно диагноз поставили, я думаю и не только это...а вообще помогает диета и режим питания,йога тоже хорощо влияет и позитивный настрой. Тоже осталась без друзей,в гостях почти всегда с пустой тарелкой,салаты исключила ,зато остались самые верные люди вокруг,жиром к 37 годам не обросла,в люди только по делу,кабаки исключила,в гости только поговорить.....короче не все так плохо
птица -
Ребята, вставлю свои 5 копеек. У меня стаж срк 30 лет. Я меланхолик и ипохондрик с несколькими попытками суицида в анамнезе, с двумя неудачными браками, отягощёнными криминалом. Второй брак, на данный момент, в прцессе развода. Так вот. Традиционного лечения от срк нет, на мой взгляд. Есть одно очень верное средство. Но трудное. Не сосредотачивайтесь на себе. На своих стрессах, запорах, поносах, болях. Придумайте себе другую доминанту. Я ребёнка растила, например....Кто-то бедным помогает, кто-то работает. И т.д. Важно, на самом деле, только одно. Не вы и не ваша болячка, тем более, тут главная. А ваша цель. Не вылечиться, а другая. Сдать годовой отчёт. Отремонтировать дачу. Мотивировать детёныша на сдачу ЕГЭ. Только не попсиховать на любой счёт и не поныть. А добиться реального положительного результата. Чтобы появилось то, чего не было. Чтобы стало лучше. Не обязательно вам. Вот и всё. А срк -в сад. Просто в сад. Как у Джерома. При срк только инфекцию надо стараться не кушать. И те продукты, от которых вам плохо совсем. Это всё.
татяна -
Вы умница.
Наталья -
Золотые слова вы сказали , абсолютно с вами согласна!!!!!
Цвигун Слава -
Несколько лет по нарастающей страдал, боли до ужасные, кололи обезболивающее иногда(( Гастроэнтерологи действительно не очень любят эту болячку и мало кто что про нее знает, посылали к психиатрам даже. Попал около года назад в больницу по скорой, там случайно на хорошего гастро попал, она диагностировала что у меня это на фоне воспаления кишечника, лечили Асаколом, Лацидофил еще принимал + спазмалитики. Помогло!! Потому важно все таки найти специалиста - вылечится таки можно!!
Роман -
Колофорт которому(ой) помог, долго пил(а)? Тоже его прописали. Две недели употребляю, толку 0 :(
Павел -
Я, наверное, 4 пачки выпил, результата никакого(((
Ирина -
Дорогие друзья!
Хочу вас всех обрадовать, подбодрить и успокоить! СРК успешно лечится, настройтесь на позитив! Расскажу свою историю. Свою счастливую историю!
Я страдаю этой болезнью около 3х лет! Прежде всего я прошла все необходимые обследования, некоторые даже по несколько раз! Я считаю, что это просто необходимо, чтобы исключить все серьёзные заболевания. Я была частым посетителем гастроэнтеролога, который выписывал мне море разных лекарств; я перепробовала все на свете: лоперамид, смекту, колофорт, метеоспазмил, тримедат, ферменты, успокоительные и пр. Все это имело лишь кратковременный эффект. На его рекомендации сходить к психотерапевту я реагировала крайне негативно, пока, наконец, я не осознала и не принята факт, что срк это психологическое, что это психосоматика, т.е.физиологические проявления болезни, для которой на самом деле нет серьезных причин (не претендую на достоверность термина, это лишь моё видение). Затем я все же нашла психотерапевта(он мне не понравился), мне прописали схему антидепрессантов-амитриптилин и ципралекс. Их я пила очень и очень долго, эффект был нулевой. К тому моменту я совсем отчаялась, но совершенно случайно, когда мой больной мозг искал очередной вариант облегчения моих страданий, мне пришла в голову мысль, о том, что от многих психологических проблем людям помогает гипноз и, возможно, от лечения срк гипнозом также будет толк. Честно говоря, я не сразу решилась, я долго изучала информацию по данному вопросу. Написано было много, но в основном хорошие отзывы: что именно гипноз даёт самые эффективные, стабильные и долгосрочные результаты! Почитайте про это, пожалуйста, вы должны самостоятельно убедиться. Когда, доведённая до отчаяния, я, наконец, решилась, мне пришлось долго искать психотерапевта, который бы владел гипнозом в области лечения срк (все психотерапевты разные). Я изучала их резюме на сайтах клиник, читала отзывы. И я нашла!!!
Первым делом врач мне назначил препараты от тревоги: атаракс и эглонил(который впоследствии заменили на тетрадиджен, тк эглонил вызвал побочные эффекты, хотя помогал). И на фоне терапии проводили гипноз.
Скажу сразу, гипноз-это не страшно!!!
В моем случае это был эриксоновский метод-когда пациент находится в сознании. Есть ещё классика(без сознания), но она сейчас не так популярна. Первый раз мне было очень боязно и одновременно любопытно, но оказалось, что бояться нечего: вы полностью контролируете ситуацию, все слышите, можете в любой момент открыть глаза, прекратить сеанс, встать и уйти, наконец. Никто не перекраивает и не промывает вам мозги, все проходит естественно и мягко! К сожалению, многие относятся к гипнотерапии скептически, а зря! Это современный метод, а то, что люди думаю про гипноз- это средневековые страшилки и предрассудки!
Я прошла несколько сеансов, но диарея прекратилась уже после 1!!! сеанса!!! Да, у меня бывают срывы, но они так редки и я считаю, что это нормально! Особенно когда сравниваешь жизнь до и после! Сейчас ремиссия составляет около 2х месяцев! Попробуйте, если вам не понравится-вы сможете прекратить в любой момент, но не упускайте такой шанс!
Понимаю, что найти хорошего специалиста сложно, но возможно. Ищите только в клиниках или больницах, чтобы не нарваться на шарлатана. Можно также попробовать нескольких, для сравнения. В Москве я ходила к 2м, они оба хороши, но один из них мужчина и мне было неловко к нему ходить.
Не отчаивайтесь, все поправимо!
P.s.: Извините, что так долго и эмоционально-я вспомнила все свои страдания и мучительные попытки найти выход!
Анна -
Ирина,подскажите пожалуйста, в какие клиники в Москве и к каким специалистам вы обращались?
Ирина -
Анна, я обращалась в "СМ клинику" в текстильщиках. В.Снигур и А.Петровская.
Надежда -
Прочитала все комментарии. Я страдаю этим заболеванием очень давно, десятки лет. Хочу сказать, дорогие мои, пока Вы со своей психикой не разберётесь, ни один врач не поможет. Начинайте с отделения неврозов. Я уже умирала от бессонницы и поносов и когда мне врач сказал, что я буду пить эглонил в ампулах и у меня прекратится происходящее, я подумала, что какой бред. Но буквально на завтра все изменилось. Теперь я знаю, что мои проблемы только на нервной почве. Будьте здоровы.
Ольга -
Страдаю срк с диареей уже 2 год, пропила эглонил (1 год) стало намного лучше, практически все симптомы ушли, но прибавила сильно в весе и интимная жизнь перешла на ноль, врач заменила на тералиджен 15 мг в сутки, тоже есть улучшения.
евгений -
2 года страдал СРК с диареей, помог врач-невролог. Вылечил сначала кишечник, потом и всю нервную систему. А находили и грибы, и инфекцию, и гепатит.... и все все все))) Если кому что - пишите zimfroz@yandex.ru
Тая -
Хорошая статья
Ольга -
У меня была долгая депрессия, и на нервной почве начало проявляться расстройство кишечника… Мне помог тримедат. Запоры и вздутия снял за 4 дня, а главное ушли боли, а при СРК они очень сильные.
Ксения -
Мне похоже такое средство и нужно, у меня как раз проблемы, похожие на ваши!Хотелось бы действительно востановить работу кишечника.
Яна -
КИШЕЧНИК в психосоматике символизирует усвоение новых идей и мыслей, а также способность избавляться от всего старого и ненужного.
Устойчивость организма к неблагоприятным факторам всегда бывает индивидуальной. Стрессовое воздействие заканчивается появлением психосоматических реакций в том случае, если организм перестаёт адекватно реагировать на стресс.
Стрессы истощают организм, ведут к различного вида дисфункциям, как следствие, происходят изменения в работе внутренних органов. Психосоматика пищеварения - это заболевания органов ЖКТ, возникшие на нервной почве. Причинами их выступают именно психологические факторы.
Негативные эмоциями, которые мы в себе подавляем. При подавлении определенных чувств человек как бы загоняет их еще глубже, не позволив им выйти наружу. Заботы, страхи, тревоги о собственной безопасности — именно они спазмируют здоровый кишечник.
Эмоциональный стресс от невысказанного и постоянное чувство безысходности сказываются на кишечнике, как на одном из самых чувствительных органов в нашем теле.
Также, это может быть инфантильность, заниженная самооценка, склонность к сомнениям.
Когда человек испытывает злость, страх, депрессию, то тормозятся функции желудка и кишечника, нарушается моторика, и как следствие появляются функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта. От стресса пищевод зажимается, возникает спазм желудка, кишечника.
Симптоматика заболевания проявляется под действием острого или хронического стресса. Неудовлетворение значимых потребностей в социальной и семейной сфере.
Заболевание может быть связано с попыткой состояться в той сфере деятельности, где необходимыми свойствами являются быстрая реакция, высокая адаптивность, гибкость психических процессов или логическое мышление, рационализаторские способности, но человек этими качествами не обладает, врожденные качества иные и попадает человек в стрессовую ситуацию. Все его знания, умения и богатый опыт превращаются в обузу, так как, находясь в ступоре, он просто не в состоянии ими воспользоваться. Постоянные ускорения, сокращения сроков и изменения планов действуют пагубно на медлительную и не гибкую психику, человек не только не успевает приспособиться, но и стрессует ещё сильнее. Каждый рабочий день приносит негативные ощущения и неудовлетворённость своей деятельностью, мало того, ожидание такого же дня превращается в ожидание стресса, которое сопровождается реакцией кишечника. Круг постепенно замыкается: работа – стресс – спазм – ожидание – «медвежья болезнь» – снова стресс и так далее на протяжении многих лет. Именно такой, характерный хронический стресс, повторяющийся изо дня в день длительный период, не дающий возможности адаптироваться даже медленно, а «подкидывающий» постоянно новые неожиданности приводит к тому, что развивается синдром раздражённого кишечника.
В этом случае полноценная реализация даёт ощущение такой необходимой востребованности.
Понимая, что на самом деле происходит, вы:
во-первых, начинаете руководить своей жизнью, а не она – вами;
во-вторых, с большой точностью можете решить, подходит вам потенциальная работа или нет, то есть сможете вы реализовать там себя полностью или это не ваша сфера;
в-третьих, провести лечение, как самого пострадавшего органа, так и устранить провоцирующий фактор и забыть о существующей проблеме навсегда.
Часто больные СРК в детские годы, именно во время заболеваний, чаще получали повышенное внимание, заботу и подарки от родителей. И в дальнейшем у такого человека прослеживается тенденция использовать болезнь как фактор, освобождающий их от решения жизненных проблем, как средство привлечь к себе внимание и заботу.
Необходимо принять то лечение, что назначит врач. И сходить к психологу.
Психолог обучает навыкам преодоления стресса, помогает разрешить внутренний конфликт. Дать выход эмоциям, снять эмоциональное напряжение. Аутогенная тренировка.
Основное внимание должно быть уделено выделению всех стрессовых факторов, которые оказывают воздействие.
Яна -
А как же мне сходить к психологу или ко врачу, если я из дома выйти не могу из-за этих мыслей о туалете? Уже не верю, что смогу вылечиться...
татьяна -
Мне 27 и у меня тоже срк с диареей, что делать - не знаю, ничего не помогает, хотим с мужем детей, а я с туалета не слазию! Помогите!?!?
птица -
Ну и рожайте. Я тоже всю беременность в сортире просидела. И боли были дикие. Но на ребёнка это не повлияло. В чём беда-то? Просто делайте то, что хотите. Яна права. Молодчинка.
Роман -
Очень умные мысли, если рассматривать проблему только с точки зрения психосоматика вы разложили все по полочкам! Вы я так понимаю по специальности психолог?
татьяна -
Кто-нибудь может порекомендовать врача гастроэнтеролога (хорошего) в г. Волгограде!Заранее спасибо!!!